Các nhà khoa học thuộc trường đại học Southern Denmark (Đan Mạch) đã tiến hành nghiên cứu với 1.000 nam giới trong độ tuổi trên dưới 20 trong khi họ tham gia khám tuyển nghĩa vụ quân sự. Những người tình nguyện được lấy mẫu tinh dịch và trả lời những câu hỏi về giấc ngủ của họ.
Kết quả cho thấy rằng những người thường xuyên đi ngủ muộn, thức dậy nhiều lần vào buổi tối hay mắc chứng khó ngủ, có lượng tinh trùng thấp hơn 25% so với những người không gặp các vấn đề về giấc ngủ. Nhóm nghiên cứu cũng nhận thấy rằng tinh hoàn của những người gặp vấn đề về giấc ngủ nhỏ hơn đáng kể so với người ngủ ngon.
Thiếu ngủ làm giảm "con giống" của đàn ông.
“Chứng rối loạn giấc ngủ đang ngày càng gia tăng ở những người phát triển trong vài thập kỷ gần đây. Trong thời gian này, số lượng tinh trùng của đàn ông cũng được ghi nhận đã giảm đáng kể”, một thành viên của nhóm nghiên cứu cho biết.
Các nhà khoa học cho biết họ chưa rõ tại sao các vấn đề về giấc ngủ lại ảnh hưởng tới số lượng “tinh binh” của những nam giới trẻ tuổi. Nhưng họ nhận thấy rằng những người ngủ ít thường có lối sống không khỏe mạnh. Những người này thương tăng cân nhanh hơn, uống rượu và hút thuốc thường xuyên hơn.
Nhóm nghiên cứu phỏng đoán rằng các vấn đề về giấc ngủ làm ảnh hưởng tới lượng testosterone của nam giới. Một nghiên cứu trước đây cũng đã chỉ ra rằng những nam giới ngủ ít có hormone tình dục thấp hơn những đàn ông ngủ đủ giấc.
Các chuyên gia về sức khỏe cho rằng thời gian dành cho giấc ngủ lý tưởng nhất là từ 7 đến 8 giờ mỗi tối.
