Sau khi “yêu”, nhiều phụ nữ cảm thấy tủi thân vì khi đã về đích, bạn đời của họ thường quay ra ngủ. Vì vậy, các đáng mày râu hãy nên nhớ dù mệt đến đâu hãy quay sang ôm bạn đời một chút, nếu không bạn cũng nên chạm vào người nàng vì đây là thời điểm này nàng rất dễ tổn thương.
Thực tế, đa số phụ nữ đều có thể đạt "cực khoái" nhiều lần liên tiếp. Tuy nhiên, đàn ông thường nghĩ rằng, việc làm thế nào để bạn đời đạt "cực khoái" là đã khó, chứ nói gì đến việc “lên đỉnh” nhiều lần. Đàn ông cho rằng việc phụ nữ “lên đỉnh” nhiều lần là trường hợp đặc biệt...và bạn đời của họ không phải là trường hợp đó. Suy nghĩ này là sai lầm.
Trong đời sống tình dục, nếu nàng vẫn muốn tiếp tục “yêu”, rất có thể nàng sẽ không muốn rời bạn và mong bạn tiếp tục thêm “hiệp nữa”. Tuy nhiên, nếu bạn mệt và tất cả những gì bạn muốn là được chìm sâu vào giấc ngủ, thì hãy đưa ra những lý do thuyết phục nàng như giữ gìn sức khỏe cho lần sau…Chỉ cần dành một chút thời gian ngắn cho những việc làm trên, nàng sẽ hài lòng với bạn thay vì cảm thấy bị bỏ rơi, tổn thương...
Theo lời khuyên của các chuyên gia, để được “lên đỉnh” nhiều lần trong một lần “yêu” chị em nên rèn luyện cho vùng cơ khung xương chậu. Bài tập này có tên gọi là Kegel. Bài tập Kegel có tác kéo dài sự dẻo dai của các cơ vùng hông, bụng đủ sức cho "giao ban" kéo dài lâu hơn.
Để tập được bài tập Kegle, trước tiên bạn cần tìm đúng cơ vùng chậu. Hãy giữ các cơ của chân, mông hoặc bụng ở trạng thái bình thường, không co cơ, sau đó hãy tưởng tượng như bạn đang cố gắng giữ lại luồng nước tiểu khi đang đi tiểu, co thắt vòng cơ xung quanh trực tràng - cơ xương chậu và sẽ cảm thấy một cảm giác nâng lên ở khu vực xung quanh âm đạo. Bạn có thể tập bài tập đơn giản này ở bất kì đâu và ở mọi thư thế vào mọi thời điểm.
