Quả vải chữa yếu sinh lý
Quả vải là một quả được trồng nhiều ở trong nước và có vị ngọt rất nhiều người thích ăn. Tháng 5, 6 là lúc vải vào mùa, những chùm vải sai trĩu còn được biết đến như một vị thuốc quý cho đấng mày râu.
Thành phần chủ yếu của cùi là đường, ngoài ra có vitamin A, B, C. Vitamin A và vitamin B chỉ có trong cùi vải tươi. Ăn 15-20 quả vải một ngày (có thể dùng vải khô) sẽ hỗ trợ cho "chuyện ấy" rất nhiều. Đặc biệt, nếu có dấu hiệu sưng, đau sau khi hành sự, có thể ăn quả vải để giảm những khó chịu.
Xoài giúp chàng "chiến đấu" bền bỉ hơn
Xoài chứa các chất chống ô xy hóa như quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, a xít galic và methylgallat... giúp nam giới chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Ngoài ra thì a xít folic - một loại vitamin B, có tác dụng tăng cường khả năng sinh sản cho cả hai giới.
Dứa giúp "tinh binh" khỏe mạnh
Chất dinh dưỡng có nhiều trong dứa là magiê, giúp cơ thể tận dụng hiệu quả chất biotin, axit ascorbic và thiamine. Dứa cũng giúp cơ thể tổng hợp axit béo, bảo vệ tuyến giáp. Những chất dinh dưỡng khác được tìm thấy trong dứa là vitamin C, B1, đồng và chất xơ.
Những chất dinh dưỡng này cùng nhau làm nhiệm vụ cải thiện hệ thống miễn dịch, chống lại tình trạng thoái hóa và tăng cường năng lượng. Đặc biệt, dứa cũng có tác dụng cải thiện chất lượng "tinh binh".
