Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:
Nguyên nhân thể chất
- Bệnh tật: bệnh thận, bệnh thần kinh, động mạch vành, viêm khớp, tiểu đường, ung thư, huyết áp cao và các bệnh khác có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn.
- Nhiều loại thuốc như thuốc trị huyết áp, chống trầm cảm, chống loạn thần, kháng histamin làm giảm ham muốn.
- Rượu và ma túy cũng có thể khiến chuyện ấy nhàm chán và uể oải.
- Béo phì hoặc chán ăn: những phụ nữ nặng (hoặc nhẹ) cân có thể thiếu một số hormone giới tính và do đó, thiếu quan tâm tới tình dục.
- Phẫu thuật: phẫu thuật liên quan đến ngực và bộ phận sinh dục có thể ảnh hưởng đến ham muốn.
- Mệt mỏi.
- Đau (hay khó chịu) trong quá trình “giao ban”; không có khả năng đạt cực khoái.
- Thay đổi nội tiết tố: thay đổi nồng độ hormone cũng thay đổi ham muốn tình dục. Điều này đặc biệt đúng trong một số thời gian nhất định của phụ nữ như mang thai, sinh con, nuôi con bằng sữa mẹ và mãn kinh.
Nguyên nhân tâm lý
- Trầm cảm; căng thẳng; lo lắng; thiếu tự tin; xung đột vợ chồng.
- Bị lạm dụng thể chất (hay tình cảm) trong quá khứ (hoặc hiện tại).
Phương pháp chữa trị
Y tế: Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Nguyên ngân có thể đơn giản là do bạn thiếu vitamin, mất cân bằng nội tiết tố... – những điểm rất dễ dàng để điều trị. Bác sĩ có thể cho bạn dùng thuốc hoặc gel chứa estrogen (ảnh hưởng tích cực đến chức năng não và tạo phản ứng tình dục tốt). Estrogen còn giúp tăng lưu lượng máu tới âm đạo và cải thiện mong muốn.
Liệu pháp tâm lý: Nếu không có nguyên nhân về y tế thì nguyên nhân tâm lý sẽ được xem xét. Các chuyên gia sẽ giúp bạn tìm hiểu lý do giảm ham muốn và đề xuất những cách khắc phục hiệu quả.
Thay đổi lối sống: Giảm căng thẳng, gia tăng tập thể dục đều có thể khiến chuyện ấy nhiều niềm vui hơn. Hoặc đơn giản là tạo ra sự thân mật tình cảm giữa bạn và người bạn đời.
Thảo dược bổ sung: Một số thảo dược có tác dụng kích thích sự bôi trơn và tất nhiên sẽ kích thích tình dục mạnh mẽ cho nữ giới nhưng bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước.
Quan tâm đến đối tác của bạn: Ham muốn của bạn có ảnh hưởng đến người bạn đời và ngược lại. Liên tục bị từ chối có thể khiến chồng bạn thất vọng hoặc nghĩ không còn được vợ yêu thương. Vì thế, hãy bày tỏ tình yêu với chồng theo cách mà bạn có thể; ví dụ, tặng anh ấy một nụ hôn tạm biệt vào buổi sáng; nắm tay chồng, nhắc anh ấy là bạn yêu anh ấy...
