1. Hãy thoát ra khỏi vùng thoải mái quen thuộc của bạn. Hãy cảm nhận nhịp đập của trái tim và làm cho bản thân thực sự sống với những trải nghiệm khác lạ và những cảm xúc mãnh liệt, ví dụ như đi nhảy dù chẳng hạn.
2. Hãy làm ít nhất một điều thú vị mỗi ngày. Sẽ thật lãng phí nếu bạn chỉ về nhà và đi ngủ sau 8 tiếng làm việc hay học tập. Hãy tranh thủ “tám” với bạn bè hay “một nửa” của mình.
3. Hãy gần gũi hơn với gia đình và bạn bè. Không nên giới hạn sự liên lạc với bạn bè và người thân qua Facebook. Thay vào đó, hãy tụ tập hay thậm chí là đi du lịch cùng nhau vào các dịp cuối tuần.
4. Hãy bắt đầu một sở thích mới. Đó có thể là vẽ, chơi games, sưu tâm đồ vật, hay bất kỳ sở thích nào khác. Hiện thực hóa sở thích sẽ giúp làm mới bản thân và giúp tâm trí bạn luôn thoải mái và thư giãn.
5. Hãy tự mình làm điều gì đó. Hiện nay internet có rất nhiều chương trình và trang web hướng dẫn người dùng cách tự làm điều gì đó. Bạn hãy thử và sáng tạo. Tạo ra một số đồ nội thất, đồ trang trí, quần áo…với sự hỗ trợ của các trang web này. Điều đó sẽ mang lại cho bạn cảm giác thỏa mãn và hài lòng về chính bản thân mình. Và bạn cũng có thể khoe khoang sự sáng tạo của mình với toàn thế giới.
6. Nhuộm và cắt kiểu tóc mới. Nếu từ trước tới nay bạn luôn để tóc màu đen, hãy nhuộm nó. Hãy chọn một kiểu tóc mới khiến bạn trẻ trung hơn. Nhiều người mất đi lòng đam mê thử nghiệm những điều mới mẻ sau tuổi 30. Chúng ta không bao giờ già đi trước khi chúng ta thực sự qua đời. Vì thế, hãy luôn giữ sự trẻ trung trong tâm hồn của bạn và tận hưởng từng nhịp đập của cuộc sống.
7. Thử ăn các món khác nhau ít nhất một lần. Điều này sẽ giúp bạn trải nghiệm những cảm giác khác lạ.
8. Trang trí lại ngôi nhà của mình. Hãy sử dụng các ngày nghỉ cuối tuần để trang hoàng lại cho ngôi nhà của bạn. Hãy trang trí từng phòng theo tính cách của từng người trong gia đình.
9. Hãy lãng mạn! Hãy mang lại sự ngạc nhiên cho “người ấy” của mình bằng cách tạo nên một bữa ăn tối lung linh ánh nến hoặc một cặp vé xem phim tại rạp mà không vì lý do gì cả. Hãy mạo hiểm và đọc các câu chuyện về tình yêu. Hãy hôn nhau trong mưa.
10. Hãy thử khả năng lái xe của bạn với chiếc xe thể thao ưa thích. Nếu bạn không có một chiếc xe như thế, hãy thử lái bằng xe của cửa hàng.
11. Hãy đi xem hài kịch và giải tỏa mọi căng thẳng bằng những tiếng cười sảng khoái.
12. Tự tặng cho mình một nhiệm vụ, một trách nhiệm mới bằng cách nuôi một con vật hoặc tìm việc mới.
13. Bất kỳ hành động tốt bụng nào cũng giúp chúng ta tìm được sự bình yên trong tâm hồn. Vì thế, đừng bao giờ chần chừ khi nói “chào buổi sáng” hay giúp đỡ ai đó khi họ cần để thấy nụ cười rạng ngời trên khuôn mặt họ.
14. Hãy vượt ra ngoài biên giới đất nước của mình. Hãy đến Rio de Janeiro, hãy đến Copenhagen để nhìn thấy hình ảnh “Nàng tiên cá”, hãy đến Tứ Xuyên – Trung Quốc để xem bức tượng nổi tiếng của Lạc Sơn Đai Phật.
15. Hãy mang lại nụ cười cho ai đó. Thi thoảng, hãy đến các trại trẻ mồ côi và tặng quà, chăm sóc, và dạy học cho trẻ em tại đó.
16. Sống chậm lại. Cuộc sống của con người trong thế kỷ 21 thực sự quá nhanh. Tất cả mọi việc từ ăn uống, lái xe, đi bộ đến đọc sách, nói chuyện đều luôn vội vã. Việc chúng ta lái xe chậm hơn và tận hưởng những làn gió mát là điều vô cùng quan trọng. Đôi khi, việc di chuyển với tốc độ của một con sên lại là điều vô cùng cần thiết trong xã hội ngày nay.
17. Ngắm hoàng hôn. Hãy tìm một địa điểm đẹp cho phép bạn ngắm hoàng hôn trong yên bình. Bạn có thể vừa thưởng thức một bữa tối nhẹ nhàng vừa thưởng thức khung cảnh huyền diệu này.
18. Hãy khóc thật to. Có những người không bao giờ khóc dù là trong những tình huống khó khăn nhất của cuộc đời. Tuy nhiên, kìm nén những giọt nước mắt lại không phải là điều tốt nhất. Chính vì thế, hãy giải phóng cảm xúc của bản thân và khóc khi xem một bộ phim buồn, khi đọc một câu chuyện cảm động, hay khi bị tổn thương. Hãy khóc nếu bạn cảm thấy đau đớn bởi một điều gì đã sai trong quá khứ.
