giảm béo bụng

Cứ 5 tư thế plank này mà tập, mỡ bụng nào cũng phải “tiêu tan”

Plank là tư thế cực tốt để giảm mỡ bụng – với các biến thể plank nâng cao này thì béo bụng cỡ nào cũng không lo nữa nhé!

5 bài tập yoga đơn giản giúp giảm béo bụng cho nam giới

(Soha.vn) - Yoga không những là một trong những môn thể dục giúp thư giãn tinh thần mà nó còn có tác dụng lớn trong việc giảm cân, giảm mỡ bụng giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh.

6 bài tập thể dục đơn giản giảm béo bụng nhanh cho nam giới

(Soha.vn) - Các bài tập dưới đây sẽ giúp phái mạnh lấy lại phong độ, có được vóc dáng săn chắc của mình.