Chẳng mấy nữa là Tết nên hội chị em đang thi nhau tìm cách giảm cân để có dáng xinh đón Tết. Nếu bạn cần một động lực thì cô bạn đã giảm 30kg trong vòng 6 tháng dưới đây sẽ khiến bạn chắc chắn 100% rằng: con gái cứ giảm cân là auto xinh!
Nữ sinh 16 tuổi Dương Thu Hằng từng nặng đến 75kg và luôn khổ sở vì những lời trêu chọc của bạn bè. Cô bạn từng chẳng mặc vừa một bất kì bộ quần áo nào mình yêu thích và cũng chẳng bao giờ thoải mái, tự tin.
Cô bạn này đã giảm 30kg trong vòng 6 tháng
Thu Hằng bắt đầu giảm cân bằng cách học nhảy, tập thể dục ở nhà và ăn uống khoa học. Tất nhiên cũng "vật vã" vì không thể ăn uống thoải mái và phải kiêng toàn bộ trà sữa cùng đồ ngọt.
Thực đơn 3 bữa của Thu Hằng bao gồm khoai lang, trứng luộc, các loại rau, ức gà và trái cây. Cô bạn cũng kiêng toàn bộ các loại tinh bột tiêu hoá nhanh như cơm, bún, phở mà thay vào đó là các loại tinh bột chuyển hoá chậm như gạo lứt, bánh mì đen.
Vòng eo 56 đáng ngưỡng mộ
Giảm cân giúp Thu Hằng tự tin hơn
Hiện tại, Thu Hằng đã rất mảnh mai trong thân hình chỉ nặng 45kg. Giảm cân cũng làm khuôn mặt cô bạn trong xinh xắn, nhẹ nhõm hơn rất nhiều. Giảm cân còn giúp cô bạn sở hữu vòng eo 56 thon nhỏ đáng ngưỡng mộ và cả vòng ba 90cm.
Sự lột xác hoàn toàn của Thu Hằng khiến rất nhiều người ngưỡng mộ và có động lực thay đổi bản thân. Sắp đến Tết rồi, chăm chỉ và kiên trì một chút để có thể diện váy áo thật xinh mà đón năm mới nhé!