ghe-dai

Tập cơ bắp với 5 động tác đơn giản

Với những ai dường như không thể tìm ra thời gian trống để đến phòng tập thể hình để rèn luyện thân thể thì giờ đây bạn có thể thử với những bài tập đơn giản tại nhà chỉ trong nửa giờ.

Mẹ cãi nhau với bạn thân, con bị đâm chết

Từ một mâu thuẫn nhỏ, những người hàng xóm thân thiết bỗng hóa thù hằn. Một người mất mạng, những người khác phải vào tù….

Bài tập tạ cho cơ ngực săn chắc, nở nang

Bạn mơ ước có được cơ ngực săn chắc và nở nang hơn? Với những bài tập tạ cơ bản sau, bạn sẽ nhanh chóng đạt được điều đó.