Giảm 20 kg trong vòng 2 tháng
Cuộc sống ngày càng phát triển, nhu cầu làm đẹp, hoàn thiện bản thân của các cô gái trẻ càng gia tăng. Bên cạnh những phương pháp phẫu thuật thẩm mĩ để có gương mặt đẹp, cân đối thì sử dụng các phương pháp giảm cân mà không cần đụng chạm dao kéo cũng là cách "lột xác" hoàn hảo, nhận được sự ủng hộ của nhiều người.
Và mới đây, cô nàng Nguyễn Phương Uyên, 22 tuổi, hiện đang sinh sống và làm việc tại Hà Nội đã khiến cộng đồng mạng không khỏi ngạc nhiên khi "khoe" hành trình giảm cân đáng nể của mình, giảm từ 76 kg xuống còn 56kg chỉ trong vòng 2 tháng.
Để có được thân hình chuẩn như hiện nay, cô gái này đã trải qua quá trình giảm cân vô cùng gian nan.
Tuy nhiên, ít ai biết được rằng để có được kết quả trong hành trình giảm cân, Phương Uyên đã phải trải qua quãng thời gian dài vật vã, hết giảm lại tăng cân trở lại.
Phương Uyên chia sẻ: "Mình béo từ nhỏ do được mẹ nuông chiều, chăm chút tốt quá, cả nhà mình ai cũng béo tốt, khoẻ mạnh.
Đến khi lên đại học, mình mới nghĩ đến chuyện giảm cân và lần đầu tiên thành công là do mình dùng thuốc giảm cân hoàn toàn. Từ 65kg còn 50kg trong vòng hơn 1 tháng, thời gian đó rất mệt mỏi, không có sức khoẻ, tinh thần làm bất kì việc gì hết.
Căng thẳng về cân nặng một thời gian, mình bắt đầu không chịu được nữa và ăn thả phanh trở lại.
Sau 1 năm dừng thuốc, ăn uống vô độ như vậy, mình lại bị tăng cân nhanh không thể kiểm soát, mà còn béo hơn cả lúc đầu chưa uống thuốc nữa, đỉnh điểm khi mình bước lên bàn cân, kim chỉ con số 76.
Lúc ấy, mình bị mọi người phàn nàn, chê bai quá nhiều nên tự ti không dám ra ngoài. Sự thay đổi chóng mặt về ngoại hình khiến mình còn không nhận ra bản thân, nên lại nghĩ đến chuyện giảm cân".
Lần thứ hai bắt tay vào quá trình chiến đấu với cân nặng, Phương Uyên không dám uống thuốc giảm cân vì sợ cảm giác mệt mỏi, buồn nôn như trước, cùng với đó là khả năng tăng cân trở lại rất cao.
"Được một người bạn giới thiệu đến trung tâm giảm béo, mình bắt đầu nghiêm túc tập luyện, ăn uống điều độ.
Hơn 2 tháng từ 76kg mình giảm còn 56kg và có sức khoẻ vô cùng tốt. Mình cảm thấy 56kg hiện tại còn đẹp hơn 50kg hồi trước nhiều.
Tinh thần vui vẻ thoải mái, cơ thể săn chắc và điều khiến mình vui nhất khi tập luyện là có một sức khoẻ cực tốt, dù giảm cân nhanh nhưng vẫn làm mọi việc thật dễ dàng, không bị mệt mỏi" – 9x Hà thành hào hứng chia sẻ.
Không có thành công nào không cần đến sự nỗ lực
Hành trình giảm cân thành công của cô gái này cũng là cả một sự kiên trì, nỗ lực bền bỉ. Phương Uyên hiện tại sở hữu số đo hình thể tương đối chuẩn, vòng eo "con kiến" của cô nàng cũng là mơ ước của biết bao cô gái.
Nhớ lại quá khứ, 9x Hà thành chia sẻ lý do cô nàng giảm cân vì bị mọi người chê bai quá nhiều. Ngại giao tiếp, rụt rè, cô thường hay ở nhà, trốn tránh mọi người xung quanh và rất ít khi ra đường nếu không thật cần thiết.
Sự thay đôi trước và sau khi giảm cân của 9x Hà Thành khiến nhiều người kinh ngạc.
Phương Uyên cho biết cô cảm thấy cơ hội dành cho những người béo rất ít. Họ không có nhiều lựa chọn cho công việc mình yêu thích. Bản thân cô cũng rất tự ti khi giao tiếp với người khác nên không dám đi xin việc và đành bỏ lỡ công việc tốt vì thân hình quá khổ khi ấy.
"Mình thường suy nghĩ đến những lời mọi người nói hay chê bai và lấy đó làm động lực giúp thay đổi bản thân. Càng chê mình càng cố gắng, rồi còn mua hết quần áo cỡ nhỏ về để cố gắng hơn nữa.
Trong thời gian tập luyện với mọi người trong phòng, nhìn các bạn béo khác nỗ lực giảm cân, mình nghĩ mọi người làm được thì mình cũng phải làm được.
Ở phòng tập, mấy chị em bảo ban, động viên nhau tập nhiều lắm, giống như một cuộc thi xem ai đẹp nhanh hơn vậy, đấy cũng là động lực để mình "biến hoá" nhanh hơn" – 9x Hà thành tâm sự.
Sau khi giảm cân, Phương Uyên trở nên xinh đẹp hơn trước rất nhiều.
Tất nhiên, không có chiến thắng nào không cần nỗ lực mà thành. Việc tập luyện giảm béo so với việc tập luyện để có thân hình đẹp khó khăn hơn rất nhiều. Phương Uyên cho hay, với một người béo lâu năm, lười vận động như cô thì càng cần gấp bội nỗ lực, quyết tâm.
"Phải từ bỏ mọi đồ ăn thức uống mình thích để ăn theo thực đơn hỗ trợ cho việc tập luyện thật không dễ dàng chút nào.
Nhiều khi mình muốn bỏ cuộc, không thể chịu đựng hơn được nữa rồi, nhưng được mọi người động viên lại cố gắng. Lúc đầu giảm cân mẹ mình có phần không ủng hộ vì mình cứ ở phòng tập suốt cả ngày, không để ý đến công việc gì cả.
Nhưng khi thấy con gái ngày một trở lên nhẹ nhàng, linh hoạt, vui vẻ hơn thì mẹ tự hào lắm. Những món giảm cân khó ăn nhưng mẹ mình một tay chuẩn bị từ a - z cẩn thận lại thành dễ ăn nên mình nghiện luôn.
Qua một thời gian ăn uống theo thực đơn điều độ làm thói quen ăn thức ăn nhanh, ăn hàng quán của mình mất hẳn.
Nghĩ đến mẹ mất công chuẩn bị như vậy rồi nên cũng không dám ăn uống sa đà để béo lại như trước nữa. Mỗi người tạo nên một chút động lực để mình cố gắng đến ngày hôm nay".
Xem loại ảnh trước và sau khi giảm cân của Phương Uyên, dân mạng không khỏi ngưỡng mộ sự quyết tâm của cô gái này.
Mọi khó khăn, vất vả cuối cùng cũng nhận được kết quả tốt đẹp, nhưng 9x Hà thành không cho phép mình ngủ quên trong chiến thắng. Giảm cân được, cô vẫn muốn có cơ thể đẹp hơn.
"Sau khi giảm cân, mình tự tin hơn, thường xuyên gặp gỡ bạn bè, nên vấn đề ăn uống có phần hơi quá một chút, nhưng vẫn chăm chỉ tập luyện nên không hề lên cân như trước nữa, lại khỏe mạnh, tràn đầy sức sống . Không được tập ngày nào là cảm thấy day dứt lắm" – Phương Uyên đã và đang tiếp tục duy trì chế độ tập luyện để giữ gìn vóc dáng.