Vỏ cam quýt không phải là rác
Sau khi ăn các cam quýt, đa số chúng ta đều vứt bỏ vỏ. Nhưng dưới nghiên cứu của Đông y, vỏ cam không phải là rác, mà là một vị thuốc đông y rất có giá trị. Nếu không biết được những bí mật này, đa số chúng ta đều bỏ phí tác dụng tuyệt vời của nó.
Bạn có muốn lần ăn cam quýt tới đây sẽ giữ lại vỏ để thử dùng với mẹo này hay không?
Nghiên cứu Đông y cho thấy, nếu dùng vỏ cam quýt phơi khô, để một ít vào trong ruột gối, khi ngủ cùng với vỏ cam này sẽ làm cho toàn bộ tâm trí được thư giãn, thả lỏng tinh thần và hỗ trợ khai thông các huyết quản.
Có thể nhiều người rất kỳ lạ khi biết điều này, nhưng Đông y quan niệm, vỏ cam quýt có thể hỗ trợ điều hòa huyết áp, giúp người cao huyết áp cảm thấy dễ chịu hơn. Những tinh dầu đặc biệt có trong vỏ cam cũng tỏa ra mùi thơm nhẹ nhàng, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, đồng thời ngủ ngon và say hơn.
Những tác dụng kỳ diệu khi dùng vỏ cam quýt khô làm ruột gối
1. Phòng ngừa nhồi máu não
Để vỏ cam quýt vào ruột gối có tác dụng làm tăng tốc độ tuần hoàn máu vùng não, giúp phòng tránh lão hóa, xơ cứng mạch máu, từ đó có tác dụng nhất định trong việc phòng ngừa bệnh nhồi máu não.
Ngoài ra, vỏ cam quýt cũng có tác dụng kháng khuẩn chống viêm, những người thường xuyên sử dụng vỏ cam khô cho vào ruột gối được cho là có thể làm giảm số lượng virus tấn công cơ thể. Yếu tố này được Đông y đánh giá là vô cùng quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh tật do vi rút, vi khuẩn và các bệnh truyền nhiễm khác.
2. Thanh nhiệt trừ hỏa, hạ huyết áp
Đông y cho rằng, gối ruột vỏ cam còn có tác dụng giải nhiệt và chống viêm. Đối với những người có nhiệt lượng tích lũy trong cơ thể quá cao, gây nóng trong, phương pháp này mang lại những tác dụng ngay tức thì.
Sử dụng ruột gối kiểu này trong thời gian dài còn có thể làm, giảm các bệnh bốc hỏa phát sinh. Người cao huyết áp rất nên dùng thử vì hiệu quả có thể cảm nhận được trong thời gian sử dụng.
3. Làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ
Cho vỏ cam quýt vào ruột gối có tác dụng làm dịu thần kinh rất tốt, điều này được Đông y vô cùng khen ngợi vì hiệu quả giảm căng thẳng nhờ tinh dầu thơm trong vỏ cam là rất đặc biệt. Khi tinh dầu tự nhiên này tác dụng vào não sẽ làm bạn thư giãn, từ đó cũng có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ.
Khi gối đầu lên ruột gối có chứa vỏ quýt, hơi nóng từ cơ thể sẽ tiếp xúc với vỏ cam, làm cho chúng nóng lên, dễ dàng giải phóng ra tinh dầu, từ đó thâm nhập vào hơi thở, từ đó có thể điều chỉnh tâm trạng, trấn an tinh thần. Những người mất ngủ, khó ngủ, đêm khuya trằn trọc thì sẽ dễ dàng cảm nhận được tác dụng tốt sau khi dùng.
4. Hỗ trợ điều trị bệnh đau cổ vai gáy
Người bị bệnh đau mỏi cổ vai gáy do ngồi nhiều, ít vận động, sử dụng máy tính trong thời gian dài sẽ rất cần một chiếc ruột gối hình trụ.
Khi gối chiếc gối hình tròn có vỏ cam ở bên trong sẽ giúp định hình lại đường cong tự nhiên của vùng cổ vai gáy, từ đó có tác dụng khôi phục lại trạng thái hoạt động ban đầu của các bộ phận này. Có tác dụng giảm đau nhanh chóng đối với người mắc bệnh.
Gối hình trụ còn có thể hỗ trợ giống như là việc mát xa xoa bóp vùng cổ vai gáy, giảm nhẹ áp lực của đốt sống cổ. Khi sử dụng loại ruột gối này sẽ giúp bạn cải thiện chứng đau mỏi rõ ràng hơn.
Làm ruột gối hình trụ có thể hỗ trợ làm giảm bệnh đau cổ vai gáy.
Hướng dẫn cách làm ruột gối
Sau khi ăn xong cam quýt, bạn giữ lại phần vỏ, phơi khô hoặc sấy khô, tốt nhất là để trên tờ giấy trắng và phơi bằng ánh nắng mặt trời. Khi khô được khoảng 1 nửa thì dùng dao hoặc kéo cắt thành sợi nhỏ, tốt nhất là như những cây giá đỗ.
Sau khi thái sợi, tiếp tục phơi cho đến khi khô hẳn, không còn hơi ẩm. Lúc này, bạn có thể dùng 1 ít cho vào ruột gối và sử dụng hàng ngày.
Vỏ cam rửa sạch, phơi héo, cắt thành sợi
Sau khi cắt sợi thì phơi tiếp đến khi khô hẳn là có thể cho vào ruột gối.
Lưu ý:
1. Không nên phơi đến mức vỏ cam quá khô, bạn sẽ không thể cắt sợi được nữa vì quá cứng. Hãy chú ý chỉ cần phơi đến mức héo, vỏ hơi săn là phải cắt kịp thời.
2. Khi phơi tốt nhất là phơi trên các vật dụng có thể thoát nước. Không phơi trên mặt phẳng kín hoặc chỗ bê tông, sắt hay nhựa. Lời khuyên là bạn nên phơi trên thùng carton hoặc giấy trắng để hơi ẩm có thể bốc hết hoàn toàn.
3. Vật liệu để may vỏ gối nên dùng loại dày và kín một chút, để gối sử dụng lâu sẽ không làm cho vỏ cam bị rơi ra ngoài, bẩn giường ngủ của bạn.
4. Vỏ cam quýt có thể sẽ hút ẩm và vụn nát trong thời gian sử dụng, dễ sinh ra nấm mốc khi ở trong phòng kín. Vì vậy, sau khi sử dụng một thời gian, nếu thấy ẩm mốc thì nên thay mới. Vì lúc này, ruột gối đã thay đổi chất lượng nên không còn tác dụng tốt như đã nêu trên.
*Theo Health/IF