Cuộc sống bận rộn, nhiều người có thói quen gội đầu buổi tối và để tóc ẩm ướt khi ngủ, nhưng đây không phải là quyết định sáng suốt. Ngoài việc gây đau đầu, ngứa ngáy khó chịu do nước còn đọng lại trên tóc, ngủ khi tóc còn ướt còn đồng nghĩa với việc bạn đang gối đầu lên hàng đống vi khuẩn.
Bởi khi ngủ với mái tóc ướt, nước còn đọng lại trên tóc sẽ thấm vào gối, đây chính là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Khi đó, cả mắt, mũi và miệng của bạn đều là nơi lý tưởng cho vi khuẩn tấn công.
Da tiếp xúc với vi khuẩn có thể dẫn đến các bệnh nhiễm trùng, trong đó hệ quả phổ biến nhất là sự phát triển của gàu và tóc gãy rụng.
Ngoài ra, việc tiếp xúc với vi khuẩn cũng có thể dẫn đến sự suy giảm hệ miễn dịch, đặc biêt là các vấn đề về da như da khô, mụn, đễ bị kích ứng.
Đi ngủ với tóc ướt có thể gây ra những cơn nhức đầu nghiêm trọng. Bởi tóc ướt sẽ khiến hơi ẩm da đầu tăng cao và có sự thay đổi đột ngột về thân nhiệt. Từ đó, bạn có thể gặp tình trạng nhức đầu dữ dội.
Để tóc ướt đi ngủ là bạn đã dành 1/3 cuộc đời ngủ chung với vi khuẩn
Trung bình 1 người ngủ 8 tiếng mỗi đêm, tức là khoảng 56 giờ/tuần, 2.912 giờ mỗi năm. Nếu bạn sống đến 75 tuổi, nghĩa là bạn ngủ tiếp xúc với gối khoảng 218.400 giờ.
Nếu bạn để tóc ướt khi ngủ, đông nghĩa với việc bạn đã sống chung với vi khuẩn khoảng 1/3 thời gian cuộc đời mình.
Thiết lập lại thói quen gội đầu để không sống chung với vi khuẩn
Bạn nên thay đổi thói quen theo cách dưới đây để tránh việc đi ngủ với mái tóc ướt, giúp giảm bớt những mối nguy hại cho sức khỏe.
1. Gội đầu vào buổi sáng
Thay vì gội đầu vào buổi tối, bạn hãy dành thời gian để làm nó vào buổi sáng, như vậy khi bạn đi ra ngoài hay làm việc, tóc sẽ có thời gian khô một cách tự nhiên. Bên cạnh đó, việc gội đầu buổi sáng kèm với tắm vòi hoa sen sẽ làm cho cơ thể bạn sảng khoái và tràn trền năng lượng để bắt đầu một ngày mới tuyệt vời.
2. Tạo điều kiện thuận lợi để không lười sấy tóc
Các hiệu quả nhất để tránh bạn lười biếng đi ngủ với mái tóc ướt, là để máy sấy ở nơi bạn có thể dễ nhìn thấy và dễ lấy sau khi tắm xong. Như vậy, cơ hội để bạn lấy nó và sấy khô mái tóc của mình sẽ cao hơn.
3. Lót một chiếc khăn khô lên gối nếu tóc chưa khô hoàn toàn
Bạn mệt mỏi và ngại sấy mái tóc khô của mình. Để tránh việc tóc ướt thấm độ ẩm cho gối và tạo cơ hội cho hàng triệu vi khuẩn sinh sôi, hãylót một chiếc khăn khô lên gối. Chiếc khăn này sẽ đóng vai trò thấm hút độ ẩm từ mái tóc, giảm tác hại do ngủ với mái tóc ướt gây ra.
Tuy nhiên hãy cố gắng để mái tóc của mình khô hoàn toàn khi ngủ, khi nào không thể thì mới thực hiện biện pháp này.
Phẫu thuật loại bỏ khối tóc ra khỏi dạ dày bệnh nhân
*Theo Lifehack