Nội dung chính
- Nhiều người cho rằng ăn rau răm làm giảm sức mạnh quý ông.
- Chuyên gia phân tích tác dụng của rau răm.
Thực hư chuyện rau răm làm giảm ham muốn tình dục
Rau răm là loại rau gia vị quen thuộc với người Việt Nam. Dân gian có câu "đi răm về hành", nghĩa là khi chồng đi xa thì vợ nên cho chồng ăn rau răm để giảm ham muốn, khi về nhà thì ăn hành để tăng ham muốn. Vậy thực sự loại rau này có làm suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới hay không?
Ths.BS Phạm Minh Ngọc – Phó Giám đốc Trung tâm Y học Giới tính Hà Nội (Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội - cho biết cho đến nay, chưa có nghiên cứu khoa học nào khẳng định một cách chắc chắn rằng ăn rau răm có thể làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới.
Các nghiên cứu về tác dụng của rau răm phần lớn tập trung vào các đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa.
"Chưa có bằng chứng khoa học trực tiếp liên quan đến việc ăn rau răm làm giảm ham muốn tình dục. Do đó, thông tin ăn rau răm làm giảm ham muốn vẫn chỉ dừng lại là câu chuyện truyền miệng, chưa có chứng minh khoa học", bác sĩ Minh Ngọc nói.
Trong y học cổ truyền, rau răm có tính ấm, vị cay và có tác dụng khử phong, trừ thấp, giải độc, kích thích tiêu hóa (giúp ăn ngon miệng hơn) và chống viêm hạ khí, giảm tinh khí.
Rau răm (ảnh minh họa).
Nam giới nên sử dụng rau răm thế nào?
Theo bác sĩ Minh Ngọc, rau răm được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng nào nếu tiêu thụ ở mức hợp lý. Đối với hầu hết mọi người, việc ăn rau răm như một phần của chế độ ăn uống hằng ngày, với lượng vừa phải, thường không gây ra bất kỳ ảnh hưởng tiêu cực nào đến sức khỏe tình dục.
Với bất kỳ loại thảo dược hay thực phẩm nào, sử dụng quá mức đều có thể dẫn đến những tác động không mong muốn. Ăn rau răm quá nhiều và trong thời gian dài có thể ảnh hưởng nhất định đến cơ thể, nhưng điều này cũng chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng.
Vị chuyên gia y học giới tính khuyên: "Trong trường hợp bạn lo lắng về tác động của rau răm đối với ham muốn tình dục, hãy sử dụng nó một cách cân nhắc. Điều quan trọng là duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, không lạm dụng bất kỳ loại thực phẩm hay thảo dược nào. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào trong ham muốn tình dục sau khi ăn rau răm, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn và đánh giá tình trạng sức khỏe một cách toàn diện".
Để có đời sống tình dục tốt, chuyên gia khuyên nam giới cần có một lối sống lành mạnh, ăn uống cân đối và không lạm dụng bất kỳ chất dinh dưỡng hay thực phẩm nào. Điều này giúp cho quý ông có sức khoẻ thể trạng tốt, từ đó nâng cao đời sống tình dục. Khi nam giới gặp các vấn đề rối loạn chức năng tình dục, nếu đã điều chỉnh lối sống, cách sinh hoạt, ăn uống mà không thể cải thiện thì nên đi khám chuyên khoa sớm.