*Vui lòng nhập đủ thông tin email hoặc số điện thoại
đi bộ

Nữ danh ca mấy chục năm không ăn cơm, độc thân 30 năm, U80 vẫn trẻ đẹp, giàu có
Giải trí 1 ngày trước"Tôi không ăn cơm mấy chục năm nay, chỉ ăn bún, gạo lứt, ăn đồ ăn nhiều. Tôi kiêng gạo trắng vì nhiều đường, tinh bột" – Phương Hồng Quế nói.

Đừng hoảng nếu không đi bộ được 10.000 bước/ngày: Chỉ cần từng này thôi là rất tốt rồi!
Sống khỏe 8 ngày trướcĐi bộ là một trong những hình thức tập thể dục đơn giản và dễ tiếp cận nhất – nhưng đâu là số bước lý tưởng mỗi ngày bạn nên hướng đến?

Đi bộ qua đường an toàn nhờ đèn cảnh báo
Sống xanh 28 ngày trướcTrong bối cảnh giao thông đông đúc tại trung tâm TPHCM, việc đảm bảo an toàn cho người đi bộ khi qua đường luôn là một trong những ưu tiên hàng đầu của chính quyền thành phố.

VIDEO: Xe máy tông 3 người đi bộ dưới lòng đường
Nhịp sống mới 1 tháng trướcĐang đi bộ dưới lòng đường, 3 người đàn ông bất ngờ bị xe máy lưu thông với tốc độ cao tông ngã gục.

Đi bộ là "liều thuốc trường sinh" tốt nhất, nhưng có 2 kiểu đi bộ chẳng khác nào "bức tử lá phổi", giảm chức năng hô hấp
Sống khỏe 1 tháng trướcNếu đi bộ sai cách, không những không đạt được lợi ích mà còn có thể gây hại, đặc biệt là cho phổi.

Người Nhật có 6 thói quen giúp sống khỏe và trường thọ: Đi bộ chỉ đứng thứ 4, hoạt động đầu tiên nhiều người vẫn ‘‘coi thường’’
Sống khỏe 3 tháng trướcNhững thói quen lành mạnh này là lý do vì sao người Nhật có tuổi thọ cao.
Đi bộ nhanh, 13 năm sau nhận kết quả bất ngờ

Một nghiên cứu dựa trên hơn 420.000 người cho thấy đi bộ nhanh có thể giúp bạn tránh được một bệnh lý nguy hiểm và một loạt rủi ro khác.

Chuyên gia khẳng định đi bộ từng này là lý tưởng, không phải 10.000 bước mỗi ngày
Sống khỏe 3 tháng trướcĐi bộ 10.000 bước mỗi ngày có thực sự là chìa khóa vàng cho sức khỏe? Lời khuyên từ chuyên gia cho thấy mọi thứ có thể đơn giản hơn thế.

Đi bộ mà có 5 dấu hiệu này chứng tỏ cholesterol đang “chạm đỉnh nóc”, muốn tuổi thọ cao hay trẻ lâu cũng khó
Sống khỏe 3 tháng trướcKhi cholesterol đang cao bất thường, cơ thể sẽ phản ứng thông qua 5 dấu hiệu này khi đi bộ mà ít người biết.

Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để khỏe mạnh, sống thọ? Nghiên cứu chỉ ra không phải 10.000 bước như nhiều người nghĩ
Sống khỏe 3 tháng trướcNhiều người vẫn băn khoăn về số bước đi bộ mỗi ngày để đạt hiệu quả trong việc nâng cao thể lực, kéo dài tuổi thọ, phòng ngừa bệnh mãn tính.

Sau thử thách đi bộ 3.300km, thanh niên 31 tuổi trông già như ông lão 50
Sống khỏe 4 tháng trướcMột thanh niên gây chú ý trên mạng xã hội Trung Quốc với vẻ ngoài già nua sau khi hoàn thành hành trình đi bộ 3.300km đến Lhasa, Tây Tạng.

Sau 60 tuổi, đây là 4 cách đi bộ để sống khỏe, kéo dài tuổi thọ: Không phải đi bộ 10.000 bước
Sống khỏe 4 tháng trướcĐi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày mới thực sự tốt cho sức khỏe?
Tâm điểm