DHA

Loại cá rẻ hơn nhiều nhưng dinh dưỡng chẳng kém cá hồi, DHA còn gấp 3 và dễ mua ngoài chợ Việt

Cá hồi được biết đến là loại cá giàu dinh dưỡng, nhất là DHA tốt cho sức khỏe nhưng giá thành lại khá cao.

Những loại thực phẩm dễ kiếm giàu omega-3 bồi bổ trí não và sức khỏe

Cấu tạo của não người có tới 60% là acid béo, trong số đó DHA chiếm một số lượng khá lớn. Omega-3 cần thiết cho phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, cho sự phát triển hoàn hảo hệ thần kinh, giảm nguy cơ bị nhồi máu cơ tim. Đừng bỏ qua những loại thực phẩm hằng ngày giàu Omega-3

Mẹo chọn dầu ăn trẻ em chất lượng tốt

Nhiều bậc phụ huynh đã hiểu được vai trò của dầu ăn dinh dưỡng với sức khỏe và trí tuệ của trẻ. Tuy nhiên, lựa chọn dầu ăn sao cho an toàn, hiệu quả thì không phải ai cũng biết.

Phụ nữ mông to sinh con thông minh

Các nhà nghiên cứu ở Mỹ vừa phát hiện những phụ nữ mông to thường sinh con thông minh hơn người vòng 3 khiêm tốn.

Ăn cá: 3 điều tối kỵ nếu không muốn bị gout, ung thư gan

Cá là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe vì nó giàu chất dinh dưỡng, dễ tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu ăn cá không đúng cách lại có thể gây ra tác dụng ngược lại.

8 cặp thực phẩm khi kết hợp với nhau giá trị bằng vàng

Nhiều bà nội trợ đã chú ý hơn đến việc kết hợp các loại thực phẩm có lợi, có hại trong những bữa ăn. Nhưng đôi khi chị em vẫn chưa hiểu hết được giá trị của việc kết hợp đó.

Trứng gà omega-3: Tốt, nhưng đừng lạm dụng!

Nhiều bà nội trợ có xu hướng sử dụng trứng gà omega – 3 thay trứng thường. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, ăn nhiều loại trứng này trong thời gian dài sẽ gây bất lợi cho sức khỏe.