Cà phê: Một số nghiên cứu cho thấy uống cà phê giúp ích cho những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ.
Bởi trong cà phê có chứa các hợp chất bảo vệ gan chống lại các bệnh về gan như bệnh gan nhiễm mỡ, ung thư.
Trà xanh: Trong trà xanh có chứa có chứa nhiều catechin, một chất chống oxy hóa mạnh, có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, đồng thời chữa lành những tổn thương ở gan. Tuy nhiên bạn chỉ nên uống trà này vừa phải, tránh lạm dụng quá nhiều.
Nước ép cà rốt: Cà rốt luôn được mệnh danh là một trong những loại rau tốt nhất cho sức khỏe nên đưa vào chế độ ăn.
Theo một nghiên cứu cho thấy, uống nước ép cà rốt giúp sản xuất axit béo bão hòa đơn và cải thiện axit docosahexaenoic, cả hai đều tốt cho sức khỏe gan.
Nước ép củ cải đường: Không chỉ tốt cho sức khỏe gan mà nước ép củ cải đường còn có tác dụng ngăn ngừa mọi bệnh tật về sức khỏe. Thức uống này chứa các đặc tính chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong gan, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Ngoài ra, nước ép này cũng giúp loại bỏ độc tố khỏi gan và bảo vệ sức khỏe tổng thể của gan.
Nước ép quả Amla (quả lý gai): Amla là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe, bởi nó chứa nhiều chất chống oxy hóa, cực kỳ có lợi cho gan. Nó cũng chứa các đặc tính giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa. Quả lý gai cũng rất giàu chất dinh dưỡng khác, là lựa chọn cho chế độ ăn uống lành mạnh của bạn.