Bạn thử quan sát xem xung quanh mình có ai đó khiến tim bạn đập nhanh hơn? Dù bạn có thể không yêu đối phương nhưng cảm giác người ấy ở cùng phòng thực sự khiến bạn phấn khích? Bạn đang tự hỏi nên gọi cảm giác này là gì? Thực tế, đó là hiện tượng căng thẳng tình dục và nó sẽ không biến mất một cách tự nhiên.
Căng thẳng tình dục về cơ bản là khi hai người bị thu hút lẫn nhau nhưng không có hành vi tình dục nào xảy ra.
Cụ thể, căng thẳng tình dục về cơ bản là khi hai người bị thu hút lẫn nhau nhưng không có hành vi tình dục nào xảy ra. Ham muốn của họ rất cao nhưng đó là cảm giác thuần khiết về tình dục. Nói cách khác, cảm giác này chỉ dẫn đến ham muốn, nhưng tình dục thực sự không xảy ra.
Căng thẳng tình dục tốt hay xấu?
Cảm giác chỉ muốn thân mật với một người mà không có cảm xúc hay tình yêu chính là dấu hiệu chứng tỏ bạn đang rơi vào trạng thái căng thẳng tình dục.
Anu Goel, nhà tâm lý học tư vấn và chuyên gia về tình dục tại Ấn Độ, giải thích rằng cảm giác này rất phổ biến trong môi trường văn phòng.
“Việc hai người chỉ muốn quan hệ tình dục với nhau là phản ứng rất bình thường, không có gì khác, càng không có tình yêu liên quan. Vì vậy, nó giống như một sự bùng nổ mà bạn đang gặp phải khi ý nghĩ quan hệ tình dục luôn xuất hiện trong đầu. Tuy nhiên, quan hệ tình dục thực sự thường không xảy ra,” Goel nói.
Căng thẳng tình dục có thể mang ý nghĩa tích cực hoặc tiêu cực, tùy thuộc từng tình huống. “Nếu điều đó là tích cực, bạn sẽ cảm thấy muốn ở gần người khác và muốn đụng chạm. Nhìn chung bạn có một cảm giác tốt đẹp và bạn hài lòng về điều đó.
Tuy nhiên, phần lớn mọi người cảm thấy tiêu cực. Họ có thể trải qua những cảm xúc như lo lắng, tức giận hoặc bị rối loạn cảm xúc. Đó là bởi vì họ đang nghĩ đến việc tương tác tình dục với ai đó và yếu tố tội lỗi xuất hiện cùng lúc. Đôi khi, đó là vấn đề một chiều và cảm giác đó có thể không được người kia đáp lại”, Goel nói.
Căng thẳng tình dục thường không có sự gắn bó về mặt cảm xúc.
Nhìn chung, bạn không thể quyết định căng thẳng tình dục là tốt hay xấu, bởi vì đó chỉ là cảm giác chủ quan của bạn. Goel chia sẻ: “Có sự khác biệt giữa tình yêu và căng thẳng tình dục. Bởi vì tình yêu gắn liền với một người về mặt cảm xúc nên bạn muốn có tương lai với người đó. Trong khi đó, căng thẳng tình dục không có sự gắn bó về mặt cảm xúc”.
Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến về chứng căng thẳng tình dục.
Ngôn ngữ cơ thể
Một trong những dấu hiệu căng thẳng tình dục lớn nhất là ngôn ngữ cơ thể. Trong trường hợp này, cả hai đối tác đều đưa ra tín hiệu cho nhau. Có thể là một cái chạm nhẹ nhàng hoặc dựa vào ai đó, tùy thuộc vào các dấu hiệu khác nhau nơi có cảm giác chạm để biết chính xác người đó đang bị thu hút như thế nào.
Thu hút nhiều sự chú ý
Căng thẳng tình dục liên quan đến rất nhiều sự chú ý mà hai người dành cho nhau, đặc biệt là sự giao tiếp liên tục bằng mắt. Tất nhiên hai người cố gắng che giấu điều đó nhưng bạn luôn biết rằng đối phương đang chú ý đến mình và bạn cũng đang làm điều tương tự với họ.
Cảm giác hạnh phúc
Đôi khi bạn không thể chối bỏ được cảm giác hưng phấn nhất định khi có sự xuất hiện của đối phương. Vì vậy, sự hấp dẫn tình dục là rất rõ ràng và tiếp theo đó là mong muốn sự đụng chạm cơ thể.
Cố gắng đến gần
Một tình huống dễ dàng xảy ra là sự đụng chạm và nói chuyện về điều gì đó liên quan đến chuyện “yêu” sau khi say rượu hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy mình có cơ hội tiếp cận đối phương. Chứng căng thẳng tình dục trong các bữa tiệc và nơi làm việc là điều rất phổ biến, nó khá giống với hiện tượng tình một đêm.
Làm thế nào để chứng căng thẳng tình dục biến mất?
Goel cho rằng phần lớn những cuộc hôn nhân không hạnh phúc đều dẫn đến căng thẳng tình dục tại nơi làm việc.
“Rất nhiều người bị căng thẳng về tình dục khi họ không nhận được đủ tình yêu và sự quan tâm từ bạn đời. Họ cảm thấy cô đơn. Do đó, họ bị thu hút tình dục bởi người khác, chẳng hạn như ở nơi làm việc và có mong muốn quan hệ tình dục với người khác. Đôi khi, điều này khiến họ cảm thấy rất tội lỗi”, cô nói.
Rất nhiều người bị căng thẳng về tình dục khi họ không nhận được đủ tình yêu và sự quan tâm từ bạn đời.
Cũng có khi, căng thẳng tình dục khiến bạn cảm thấy kinh khủng về bản thân. Vì vậy, nếu bạn đang vướng phải chuyện này, hãy kiểm soát suy nghĩ của mình và đừng bị nó ám ảnh.
Một trong những giải pháp để giải tỏa vấn đề này là kết nối với chính mình bằng cách viết về những gì bạn đang cảm thấy và chấp nhận nó, sau đó loại bỏ nó ra khỏi suy nghĩ, vận động thể chất nhiều hơn. Cố gắng duy trì thói quen này mỗi ngày, bạn sẽ không còn cảm thấy bị hành hạ bởi những ý nghĩ “đen tối” nữa.