Nhà văn người Đức, Hermann Hesse, từng nói: "Mỗi người, chỉ có một nghĩa vụ thực sự duy nhất: tìm ra chính mình. Và rồi ghi nhớ nó trong trái tim mình đến hết cuộc đời, hết lòng và không bao giờ dừng lại".
Trong cuộc sống thực, nhiều người thường bị lạc lối giữa những đánh giá của người khác.
Họ sợ người khác không vui nên lấy lòng và thận trọng trước mặt người khác.
Ngay cả khi không hạnh phúc, họ cũng thà làm ngược lại những suy nghĩ của chính mình để làm hài lòng người khác.
Mong muốn làm hài lòng người khác và được người khác công nhận trong vô thức là thứ mà chúng ta gọi là tâm lý "ứng viên".
Những người mang kiểu tâm lý này phải chịu đựng những xích mích nội tâm trong thời gian dài và tự làm khó bản thân đến kiệt sức.
Nếu muốn bảo vệ bản thân kịp thời, bạn cần phải có tâm lý "giám khảo" và ngừng chú ý quá nhiều đến đánh giá của người khác.
01
Mù quáng theo đuổi sự chấp thuận của người khác sẽ chỉ hành hạ chính mình
Schopenhauer đã nói: "Điểm yếu lớn nhất trong bản chất con người là quá quan tâm đến cách người khác nghĩ về mình".
Một người quá chú ý đến thế giới bên ngoài chẳng khác nào tự dệt một tấm lưới dày vô hình cho chính bản thân.
Khi bị mắc kẹt trong đó, chúng ta sẽ kìm nén những nhu cầu tâm lý thực sự và không ngừng tiêu hao năng lượng của mình.
Trong cuốn sách "Beneath the Wheel", nhân vật chính Hans là một "học sinh đứng đầu trong mắt mọi người".
Trong một thời gian dài, anh vô cùng nỗ lực và gần như từ bỏ mọi sở thích và dành toàn bộ thời gian cho việc học.
Anh sở dĩ làm việc chăm chỉ như vậy không phải vì yêu thích học tập mà là vì quan tâm đến sự công nhận của người khác.
Hans coi việc đáp ứng mong đợi của người khác là nỗ lực cả đời của mình.
Sau đó, anh đã đáp ứng được sự mong đợi và thành công bước vào chủng viện được nhiều người mong đợi.
Khi biết tin, người dân trong thị trấn đã reo hò, các báo địa phương thậm chí cũng đưa tin.
Tuy nhiên, sau khi vào chủng viện, Hans nhận ra có nhiều người giỏi hơn mình, điều này khiến anh vô cùng lo lắng.
Dù đã đứng đầu lớp nhưng anh luôn lo lắng rằng mình sẽ tụt lại phía sau những người khác nếu không cẩn thận.
Theo thời gian, anh mắc chứng bệnh tâm thần phân liệt.
Điểm số của anh ấy ngày càng tệ, tình trạng của anh ngày càng tồi tệ, cuối cùng anh bị buộc phải nghỉ học.
Hans từng là niềm tự hào của thị trấn và là một thiên tài được mọi người đánh giá cao, nhưng khi quay trở lại, anh lại trở thành đối tượng bị cười nhạo và chế giễu.
Giữa khoảng cách quá lớn giữa hiện thực và lý tưởng, anh sống trong hoang mang, dần dần rơi xuống vực thẳm.
Cuối cùng, Hans đã kết thúc cuộc đời mình trong đêm tối vì không thể loại bỏ được nỗi đau trong lòng.
Nhà văn Thoreau từng viết trong cuốn "Walden": "So với sự đánh giá của chúng ta về bản thân, dư luận chỉ là một tên bạo chúa hèn nhát. Cách một người nhìn nhận về bản thân thường ẩn chứa số phận của chính họ".
Bước đi trên đường đời, nếu mù quáng theo đuổi sự tán thành của người khác, chúng ta sẽ mất quyền kiểm soát cuộc sống của chính mình.
Cách sống khôn ngoan nhất là tạo ra một trái tim đủ "giàu", để năng lượng cuộc sống có thể không ngừng phát triển từ sâu tận đáy lòng.
Chỉ khi không sợ ánh mắt của người khác và học cách xác định bản thân, chúng ta mới có thể có được tự do và ý thức về giá trị thực sự.
02
Thản nhiên chấp nhận khuyết điểm của bản thân
Tolstoy từng nói: "Mọi người đều có khuyết điểm, giống như quả táo bị Chúa cắn. Một số người có khuyết điểm lớn hơn chính là vì Chúa đặc biệt thích hương thơm của họ."
Mọi thứ trong cuộc sống đều sẽ có khuyết điểm, suy cho cùng, sự không hoàn hảo là trạng thái bình thường của cuộc sống.
Nếu chúng ta có thể chấp nhận những thiếu sót của mình với lòng bao dung và làm hòa với chính mình, chúng ta sẽ có thể đạt được tự do cảm xúc thực sự.
Rockefeller từng nói: "Chúng ta theo đuổi sự hoàn hảo, nhưng không có gì trong công việc của con người là hoàn hảo tuyệt đối, chỉ gần đến mức hoàn hảo".
Trong cuộc sống, động lực lớn nhất thường không đến từ sự thừa nhận ở bên ngoài mà đến từ sự chấp nhận bản thân từ bên trong.
Một khi tập trung theo đuổi sự "hoàn hảo", chúng ta sẽ chủ động bỏ qua những điểm mạnh của bản thân, điều này sẽ dẫn đến sự nghi ngờ bản thân.
Người thực sự thông minh sẽ biết bình tĩnh chấp nhận điểm yếu của mình.
Chỉ bằng cách học cách đánh giá cao bản thân và tận dụng tối đa sức mạnh của mình, chúng ta mới có thể tối đa hóa giá trị bản thân.
03
Sự tỉnh táo lớn nhất của người lớn: duy trì tâm lý "giám khảo"
Trên đường đời, chúng ta sẽ luôn gặp nhiều trở ngại, bị nghi ngờ, bị từ chối, thậm chí bị bầm đập.
Đừng để lời nói của người khác làm xáo trộn nhịp điệu của bạn, cũng đừng để thế giới bên ngoài làm phiền bạn.
Chỉ bằng cách đặt cuộc sống của mình vào "chế độ im lặng" và lặng lẽ ổn định bản thân, bạn mới có thể đạt được sự trưởng thành lớn nhất khi trưởng thành.
Một cư dân mạng chia sẻ một câu chuyện như sau:
Đồng nghiệp của tôi, Lưu, làm quản lý cửa hàng trong một chuỗi hiệu thuốc.
Cô đối xử chân thành với mọi người và làm việc tận tâm nhưng sau lưng cô luôn có những đồng nghiệp đưa ra những nhận xét vô trách nhiệm.
Vì Lưu hiếm khi tham gia vào những cuộc trò chuyện tầm phào của đồng nghiệp, cũng hiếm khi tham gia các bữa tối của công ty cũng như các hoạt động khác nên theo thời gian, một số người cho rằng cô không thích giao lưu và thường có vẻ xa cách với những người khác.
Những tin đồn này khi đến tai Lưu, cô cũng chỉ cười trừ.
Dù bị chỉ trích, hiểu lầm nhưng cô không bao giờ giải thích mà luôn tỏ ra bình tĩnh, không khiêm tốn cũng không hống hách.
Trong công việc, cô tìm mọi cách để thực hiện nhiều hoạt động khuyến mại khiến doanh số bán thuốc tăng đều đặn.
Hiệu quả hoạt động tại cửa hàng của cô luôn đứng đầu.
Những lúc nghỉ ngơi, cô chăm chỉ học tập và tiếp tục nạp năng lượng, lấy được chứng chỉ dược sĩ và lương theo đó tăng gấp đôi.
Nhà văn Bi Shumin từng nói: "Nếu bạn tạo dựng giá trị bản thân dựa trên sự tán thành của người khác, vậy thì người khác sẽ có thể dùng sự tán thành này để ép bạn".
Bất cứ khi nào, cố gắng làm hài lòng người khác sẽ chỉ khiến bạn thêm nghi ngờ về bản thân.
Sự tỉnh táo thực sự của một người là khi học được cách phân biệt ý kiến của người khác với ý kiến của bản thân.
Trong suốt quãng đời còn lại, chỉ khi duy trì tâm lý "giám khảo", chúng ta mới không bị ánh mắt và lời nói của người khác ép buộc.
Nhà văn Feng Tang từng nói: "Chỉ khi dám là chính mình, dám thể hiện và làm hài lòng chính mình, bạn mới có thể đứng vững trên lập trường của mình và sống theo cách riêng của mình giữa thế giới hỗn loạn này".
Trong một thế giới phức tạp, những người khác chỉ là người ngoài cuộc, bạn mới chính là người chèo lái cuộc đời mình.
Trước những xáo trộn bên ngoài, chúng ta nên nhận thức rõ ràng hơn về bản thân và làm theo trái tim mình.
Bất kể hoàn cảnh hiện tại ra sao, chỉ bằng cách nuôi dưỡng một nội tâm mạnh mẽ và mở lòng để chấp nhận bản thân, chúng ta mới có thể mở rộng khả năng vô hạn của mình đến một mức độ lớn hơn.
Nửa sau cuộc đời, mong tôi và bạn đều có thể sống một cuộc đời đầy màu sắc với sự nhiệt huyết vô tận.