Nếu không thể tìm được Minh Mạng thang, nam giới thời nay vẫn có thể tăng cường khả năng phòng the bằng những loại quả vô cùng quen thuộc.
1. Lựu
Theo Boldsky, trái cây này rất giàu các chất chống oxy hóa, giúp điều tiết lưu lượng máu chảy chủ yếu đến bộ phận sinh d.ục và tăng cường năng lượng, giúp quý ông cải thiện hiệu suất tình ái.
Uống 1 ly nước ép quả lựu mỗi ngày còn ngăn chặn nguy cơ phát triển ung thư tiền liệt tuyến và bệnh tim.
2. Dưa hấu
Citrulline trong dưa hấu giúp thư giãn mạch máu, hóa chất này tạo ra arginine và oxit nitric, 2 thành phần đóng vai trò quan trọng trong đời sống tình d.ục vì chúng làm tăng cảm xúc và giúp nam giới cương c.ứng dễ dàng hơn.
3. Các loại quả mọng
Dâu tây, quả mâm xôi, việt quất... rất giàu vitamin C, sẽ giữ ham muốn tình d.ục của bạn luôn ở mức cao, đồng thời cải thiện đáng kể số lượng và chất lượng tinh tr.ùng.
4. Chuối
Chuối rất giàu vitamin B, dưỡng chất giúp duy trì năng lượng cao trong thời gian dài. Nó cũng hỗ trợ quá trình sản xuất hóc-môn testosterone, tăng ham muốn tình d.ục.
5. Bơ
Axit folic và vitamin B6 trong bơ cải thiện sự trao đổi chất của protein, hỗ trợ sản xuất testosterone, do đó tăng năng lượng và sức chịu đựng ở nam giới.
6. Nho khô
Arginine trong nho khô có khả năng điều trị các vấn đề tình d.ục như rối loạn chức năng cương dương, đồng thời tăng cường sức bền bỉ cho nam giới.
Tiêu thụ nho khô thường xuyên còn giúp cải thiện ham muốn tình d.ục.
7. Quả óc chó
Loại quả khô này luôn nằm trong số những thực phẩm tốt nhất giúp quý ông tăng cường khả năng "chinh chiến".
Chúng chứa axít béo omega-3 và vitamin B giúp cải thiện chất lượng tinh tr.ùng và tăng cường lưu thông máu tới cơ quan sinh d.ục nam.
8. Đào
Đào là loại trái cây giàu vitamin C, tăng cường khả năng sinh sản tự nhiên ở nam giới và cải thiện sức đề kháng hiệu quả.
Theo các chuyên gia dinh đưỡng, ăn đào thường xuyên giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh tr.ùng.
9. Ổi
Ổi được đánh giá là một trong những loại hoa quả rất giàu vitamin C, tốt cho sức khỏe.
Thường xuyên ăn ổi giúp cải thiện quá trình lưu thông máu và thúc đẩy hệ thống miễn dịch. Bên cạnh đó, ổi cũng có tác dụng thúc đẩy chức năng cương d.ương, tăng cường sinh lực nam giới.
10. Xoài
Xoài là loại trái cây giàu vitamin và các chất dinh dưỡng.
Vitamin C trong xoài giúp giải quyết các rối loạn chức năng tình dục như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm và tăng chất lượng của tinh trùng.
Nhờ đó, thường xuyên ăn xoài có tác dụng tăng cường sinh lực nam giới, cải thiện quan hệ vợ chồng.