Henry Cavill, chàng siêu nhân mới nhất đảm nhận vai diễn Siêu anh hùng Superman huyền thoại của thế giới, khiến biết bao trái tim thiếu nữ điêu đứng đã tiết lộ bí quyết để có được thân hình siêu nhân đáng mơ ước.
Có một huấn luyện viên thể hình tốt và hiểu bạn
Nói đến bí quyết để đạt được thân hình 'chuẩn men' phù hợp với hình tượng nhân vật mà bộ phim yêu cầu, chàng diễn viên điển trai 30 tuổi Henry Cavill ngay lập tức ca ngợi công lao của huấn luyện viên thể hình của anh – Mark Twight.
Anh không ngần ngại ca ngợi huấn luyện viên của mình là người tuyệt vời nhất mà anh từng gặp. “Ông ấy luôn dõi theo những điều mà tôi cho là hạn chế của cá nhân tôi. Ông ấy thực sự là một người đàn ông đáng nể”.
Có thể thấy, bí quyết lớn nhất của Henry là có được một huấn luyện viên thể hình tốt và thực sự hiểu anh ấy.
“Ông ấy hiểu những vấn đề về thể chất mà tôi phải trải qua. Sở dĩ như vậy là bởi ông ấy xem xét những gì tôi đang trải qua với tư cách một người bình thường chứ không phải một siêu nhân như yêu cầu của vai diễn. Tôi đánh giá cao ông ấy vì điều này”.
Tập những bài tập theo phong cách quân sự
Huấn luyện viên Twight đã áp dụng những bài tập dành cho những lái xe của Vệ binh quốc gia Mỹ. Ông đã đào tạo Henry bằng những bài tập khắc nghiệt và nghiêm ngặt mà những người lính phải trải qua.
Vóc dáng của Henry đã được cải thiện đáng kể, khác xa với thân hình béo tốt trước đây của Henry. Trong cuộc phỏng vấn với tạp chí Details mới đây, Henry cho biết anh từng không có ý thức kiểm soát cơ thể. “Tôi từng là một Cavill béo tốt”, anh nói. Nhưng những bài tập theo phong cách quân sự đã giúp anh thay đổi.
“Siêu nhân biết rằng mình có thể bay, tôi cũng biết được rằng mình có thể tập được mọi bài tập trong phòng gym mà tôi từng nghĩ rằng mình không thể”, Henry nói về quá trình huấn luyện. “Nó không phải chỉ là những bài tập vật lý mà còn là những bài tập tâm lý, rèn luyện ý chí nữa”.
