bí quyết sống thọ

Làm gì trước khi đi ngủ để kéo dài tuổi thọ: Những người sống lâu thường có 4 điểm chung này

Mối liên hệ giữa giấc ngủ và tuổi thọ đã được nhiều nghiên cứu chứng minh, vậy nên duy trì chất lượng giấc ngủ cũng góp phần kéo dài tuổi thọ.

Hà Nội: Cụ ông U90 mỗi ngày đi bộ 5km, ăn khỏe không kém thanh niên, bí quyết nằm ở 4 điều

Nhìn dáng đi nhanh thoăn thoắt, nước da hồng hào của ông Lưu Bách Chế, ít ai nghĩ ông đã 85 tuổi.

Hàn Quốc thử nghiệm thuốc kéo dài tuổi thọ đột phá

Thuốc kéo dài tuổi thọ IU1 đã đem lại kết quả hứa hẹn trong 2 giai đoạn thử nghiệm đầu tiên.

Người đi bộ nhanh và đi bộ chậm, ai sống thọ hơn? Nghiên cứu gần 400.000 người hé lộ câu trả lời

Đáp án của câu hỏi này có thể thay đổi thói quen đi bộ hiện tại của bạn.

Mát xa 6 bộ phận này càng nhiều thì càng sống lâu hơn

Mát xa thường xuyên 6 bộ phận này tốt cho sức khỏe theo nhiều cách, từ đó giúp tăng tuổi thọ.

Hòn đảo nơi 1/3 dân số sống thọ trên 90 tuổi, khỏe mạnh, minh mẫn: Có thói quen uống 1 loại nước rất sẵn ở Việt Nam

Một loại nước giúp tăng cường khả năng tập trung, tỉnh táo, phòng ngừa bệnh tiểu đường góp phần giúp kéo dài tuổi thọ người dân hòn đảo này.

Cụ bà 105 tuổi vẫn minh mẫn, đi làm bằng xe bus 5 ngày/tuần: Bí quyết nhờ 3 thói quen không tốn 1 đồng, không phải đi bộ hay ăn kiêng

Ở tuổi 105, cụ bà này vẫn cảm thấy khoẻ mạnh, ăn ngon, ngủ ngon mỗi ngày.

Nhìn vào bữa ăn có thể biết một người sống được bao lâu: Người sống thọ thường có 5 đặc điểm này khi ăn uống

Khi nhu cầu về chăm sóc sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của con người tiếp tục tăng lên, thói quen ăn uống cũng ngày càng nhận được nhiều sự chú ý hơn.

1 hòn đảo có hầu hết người dân thọ hơn 100 tuổi nhờ 4 điều thực hiện mỗi ngày

Qua nhiều năm nghiên cứu, Tiến sĩ Giovanni Mario Pes – chuyên gia nghiên cứu về tuổi thọ con người, đã tìm ra 4 thói quen đơn giản nhưng hữu hiệu được người dân ở vùng đất này áp dụng hàng ngày để sống tới trăm tuổi.

Sau 60 tuổi, tập môn thể thao nào để kéo dài tuổi thọ hiệu quả nhất? Các nhà khoa học chỉ ra 3 bộ môn, ai cũng có thể thực hiện

Sau 60 tuổi, các cơ quan trong cơ thể con người có dấu hiệu lão hóa, hệ miễn dịch suy giảm, cơ bắp hay chức năng tim phổi đều suy yếu, nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, ung thư tăng lên.

5 đặc điểm thường thấy của người đoản thọ: Có 1 cũng cần thay đổi gấp!

Chúng ta có thể sống thọ hay không phụ thuộc rất nhiều vào những thói quen mà chúng ta đang duy trì mỗi ngày.