Một căn phòng. Hai người. Bốn mươi lăm phút. Ba mươi sáu câu hỏi. Bốn phút để nhìn sâu vào mắt nhau, và một sự kết nối sâu sắc, bền chặt.
Hãy thú nhận đi, điều này nghe như là một công thức buồn cười để người xa lạ yêu nhau. Nhưng liệu nó có thật sự hiệu quả?
Theo như một nghiên cứu được đúc kết khoảng hơn 15 năm trước bởi tiến sĩ Arthur Aron, một giáo sư chuyên ngành thần kinh học ở đại học Stony Brook, thì cách này thật sự có hiệu quả.
Trong vòng 45 phút, Athur Aron cho các cặp đôi một bảng câu hỏi và họ sẽ phải trả lời thành thật 36 câu hỏi này. Mỗi câu đều mang tính chất riêng tư, từ ít đến nhiều, bắt đầu với những câu nhẹ nhàng như:
”Nếu được có cơ hội ở cùng một người trên thế giới, bạn sẽ chọn ai cho bữa tối với mình?”, trước khi đào sâu hơn vào tâm ý của mỗi người như những câu hỏi về kỷ niệm, những mong ước sâu thẳm, quan hệ với mẹ..vv..
Vào cuối buổi nói chuyện, các cặp đôi sẽ phải nhìn sâu vào mắt nhau trong 4 phút. Arthur Aron đã thành công bởi sau buổi nghiên cứu của mình, các cặp đôi đã nảy sinh tình cảm đặc biệt và một trong số đó đã thực sự yêu nhau rồi kết hôn sau đó 6 tháng.
Lý giải cho điều này, Art Markman, tiến sĩ, giáo sư khoa thần kinh trường đại học Texas cho biết: “Tất cả đều là nhờ việc tao nên những cơ hội. Với các góc độ của cuộc đối thoại, các nghiên cứu cho thấy việc nghĩ nhanh tạo ra các cảm xúc tích cực trong chúng ta.
Và vì chúng ta không biết rằng nghĩ nhanh có thể sản xuất ra những cảm xúc đấy, chúng ta dễ dàng gán nó cho thứ gì khác. Và điều logic nhất ở đây là người đang có cùng cuộc hội thoại với bạn”.
Cảm xúc của bạn có với người cùng đối thoại là quan trọng, nhưng nội dung của cuộc đối thoại mới là cái làm bền chặt mối kết nối giữa hai người.
“Nó gần như là một kiểu thôi miên”. Tiến sĩ Markman cho biết. “Các câu hỏi bắt đầu khá vô hại, sau đó chầm chậm tiến sâu hơn vào sự riêng tư của mỗi người mà bạn buộc phải hạ thấp sự tự vệ bên trong mình”.
Còn bạn, bạn có muốn tham gia bài thử nghiệm này? Hãy cùng xem qua 36 câu hỏi của tiến sĩ Arthur Aron nhé.
1. Nếu bạn có thể lựa chọn bất kỳ ai trên thế giới này, bạn sẽ chọn ai để cùng đi ăn tối?
2. Bạn có muốn trở nên nổi tiếng không? Bằng cách nào?
3. Trước khi gọi điện thoại, bạn có bao giờ “soát” lại những gì mình định nói không? Tại sao?
4. Điều gì tạo nên một ngày hoàn hảo với bạn?
5. Lần cuối bạn hát cho chính mình nghe là khi nào? Và lần cuối bạn hát cho ai đó nghe là khi nào?
6. Nếu bạn được sống đến 90 tuổi và có thể giữ được hoặc cơ thể, hoặc trí óc của một người 30 trong suốt 60 năm còn lại của cuộc đời, bạn sẽ chọn cái nào?
7. Bạn có linh cảm bí mật nào về cách mà bạn sẽ qua đời không?
8. Gọi tên 3 thứ bạn và đối phương có cùng điểm chung.
9. Điều gì trong cuộc đời này khiến bạn cảm thấy biết ơn nhất?
10. Nếu bạn có thể thay đổi bất cứ điều gì trong cách mà bạn được nuôi dạy, đó sẽ là gì?
11. Trong vòng 4 phút, hãy kể lại câu chuyện đời mình với đối phương với càng nhiều chi tiết càng tốt.
12. Nếu bạn thức dậy vào sáng mai và có thể chọn một phẩm chất hoặc khả năng nào mà bạn muốn, đó sẽ là gì?
13. Nếu một quả cầu thủy tinh có thể nói cho bạn biết sự thật về bản thân bạn, về cuộc đời, về tương lai hay bất cứ điều gì khác, bạn sẽ muốn biết gì?
14. Có điều gì mà bạn đã mơ ước được làm từ rất lâu rồi không? Tại sao bạn chưa làm nó?
15. Thành công lớn nhất trong cuộc đời bạn là gì?
16. Bạn trân trọng điều gì nhất trong một tình bạn?
17. Kỷ niệm nào mà bạn trân trọng nhất?
18. Kỷ niệm nào khủng khiếp nhất với bạn?
19. Nếu bạn biết rằng trong một năm bạn có thể chết bất thình lình, bạn có thay đổi bất cứ điều gì về cách bạn đang sống không? Tại sao?
20. Tình bạn có ý nghĩa như thế nào với bạn?
21. Tình yêu và cảm xúc đóng vai trò như thế nào tới cuộc sống của bạn?
22. Hai người chia sẻ năm 5 điều mà mỗi người cho là đặc điểm tích cực của đối phương.
23. Gia đình bạn có gần gũi và thân thiết với nhau không? Bạn có nghĩ là tuổi thơ của mình đã hạnh phúc hơn rất nhiều người?
24. Bạn thấy thế nào về mối quan hệ với mẹ của mình?
25. Mỗi bên lần lượt đưa ra 3 suy nghĩ bắt đầu bằng “chúng tôi”. Ví dụ, “Chúng tôi cùng ở trong căn phòng này và cảm thấy…”
26. Hoàn thành câu này: “Tôi ước tôi đã có một ai đó tôi có thể chia sẻ….”
27. Nếu bạn trở thành bạn thân với đối phương của mình, hãy chia sẻ với anh ấy hoặc cô ấy một điều quan trọng mà họ cần biết.
28. Nói với đối phương điều bạn thấy thích ở họ: Hãy thành thật lần này, hãy cứ nói những điều mà bạn sẽ không nói với ai đó bạn vừa gặp.
29. Chia sẻ với đối phương một khoảnh khắc xấu hổ trong cuộc đời bạn.
30. Lần cuối bạn khóc trước đông người là lúc nào? Lần cuối bạn khóc một mình là lúc nào?
31. Nói với đối phương điều gì đó đã khiến bạn thích ở họ.
32. Điều gì với bạn là rất nghiêm túc để bị đem ra đùa cợt?
33. Nếu bạn chết vào buổi tối hôm nay và không có cơ hội để liên lạc với ai, điều gì khiến bạn hối hận nhất vì chưa được nói với ai đó? Tại sao bạn chưa nói với họ?
34. Ngôi nhà của bạn, nơi chứa mọi thứ bạn có, bị cháy. Sau khi cứu những người thân yêu và cả thú nuôi, bạn có thời gian để cứu bất cứ một vật dụng nào, lần cuối cùng trong an toàn. Đó sẽ là gì? Vì sao?
35. Trong tất cả các thành viên trong gia đình, sự ra đi của ai khiến bạn đau khổ nhất? Tại sao?
36. Hãy chia sẻ một vấn đề cá nhân và xin lời khuyên từ đối phương. Đồng thời hãy hỏi đối phương rằng họ cảm thấy như thế nào về vấn đề bạn vừa nêu ra.
