Thời điểm thử váy cưới ở Sydney (Australia) để chụp hình kỷ niệm, bà mẹ 2 con nặng 120 kg, nhận được câu trả lời từ nhân viên: "Chúng tôi không có bất kỳ thiết kế nào vừa với kích thước của bạn. Có lẽ bạn phải đặt váy làm riêng".
Cô quyết định giảm cân để lấy lại vóc dáng quyến rũ, mặc dù quá trình này đầy khó khăn.
Bởi lẽ, cô từng lớn lên trong gia đình đam mê nấu nướng, đắm chìm trong những món ăn vặt như khoai tây chiên, đồ uống có ga, kẹo dẻo và chocolate...
Thời điểm rời xa gia đình để kiếm tiền, cô bắt đầu tìm đến đồ ăn không lành mạnh nhiều hơn.
Bà mẹ 2 con thường xuyên bỏ bữa sáng, ăn bữa trưa "khổng lồ" với bánh nướng, khoai tây chiên và gà cuộn. Sau đó, cô kết thúc bữa ăn với chocolate.
Đối với buổi tối, Jarman gọi đồ ăn nhanh. Người phụ nữ 30 tuổi hoàn toàn không có thói quen tập thể dục. Thêm vào đó là quá trình sinh nở, cân nặng của bà mẹ 2 con vì thế tăng lên 120kg.
Quyết tâm giảm cân, cô từng thử nhịn ăn gián đoạn, chế độ keto hoặc ăn kiêng với thực vật nhưng đều không thành công.
Bởi vậy, cô đã tiến hành cắt dạ dày: "Tôi chịu sự tác động của dao kéo vào tháng 4/2019. Cuộc sống của tôi không còn như xưa".
Cân nặng của DJ Jarman trước và sau khi giảm cân.
Cân nặng hiện tại của Jarma là 67kg. Cô nhận thấy cuộc phẫu thuật là sự lựa chọn sáng suốt. Bây giờ, Jarma có thể thỏa sức chơi đùa cùng 2 con với thân thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái.
Sau khi giảm cân thành công, chế độ ăn của bà mẹ 2 con khoa học hơn. Cô bắt đầu ngày mới với cháo yến mạch, quả việt quất và siro chiết xuất từ cây phong không đường. Bữa trưa bao gồm trứng, xúc xích Italy và salad.
Cô kết thúc ngày dài với thịt gà hoặc bít tết cùng rau.
Jarma thực hiện cardio một tiếng và tập tạ 6 ngày/tuần.
Hiện tại, DJ Jarman tự tin với vóc dáng gọn gàng, săn chắc.
"Lời khen tuyệt vời nhất tôi từng nghe là dành cho sự nỗ lực thay vì vẻ ngoài. Tôi thích cách các bình luận nói tôi là động lực của họ", bà mẹ 2 con nói.
Cô dành lời khuyên cho những ai đang muốn giảm cân là hãy bắt đầu từ những thói quen nhỏ nhất.