chạy bộ

Hơn 10 đoàn trường và gia đình tranh tài trong Giải chạy gia đình lớn bậc nhất Việt Nam

Cuối tuần qua, giải chạy Hanoi Tiên Phong 2024 đã diễn ra tại công viên Thống Nhất (TP. Hà Nội). Sự kiện quy tụ hơn 3000 vận động viên, với khoảng 1200 thiếu niên, nhi đồng, 700 hộ gia đình.

Chạy bộ 10 phút mỗi ngày có tác dụng gì với sức khỏe?

Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng chạy bộ có thể cải thiện sức khoẻ thể chất và tinh thần, dưới đây là những lợi ích của việc chạy bộ 10 phút mỗi ngày.

Thở thế nào khi chạy bộ?

Hít thở đúng cách sẽ làm tăng hiệu suất của việc chạy bộ, nhưng nhiều người có thể thở quá nhanh, nín thở làm ảnh hưởng đến quá trình tập luyện.

Mỗi ngày chạy bộ bao nhiêu km là đủ? Đáp án nằm ngoài dự đoán của nhiều người

Chạy bộ sai cách có thể gây ra các chấn thương không đáng có, làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mỗi người.

Chạy bộ 10 phút mỗi sáng có tác dụng gì?

Chạy bộ là hoạt động thể thao được nhiều người yêu thích, vậy chạy bộ 10 phút mỗi sáng có tác dụng gì?

Cụ bà 108 tuổi từng lập kỷ lục thế giới về chạy bộ, tiết lộ 3 bí quyết sống thọ ‘‘không tốn một đồng’’

Bà Julia là người lớn tuổi nhất hoàn thành giải chạy 100m vào năm 2021. Khi đó, bà 105 tuổi.

Chạy bộ thường xuyên, hưởng lợi bất ngờ sau đêm nhậu say

Các nhà nghiên cứu Anh đã chỉ ra tác động của việc tập thể dục, nhất là các hoạt động mạnh như chạy bộ.

Đi bộ tốt hơn hay chạy tốt hơn?

Đi bộ hay chạy bộ là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích, vậy đi bộ tốt hơn hay chạy tốt hơn?

Vì sao có thể bị đột tử khi chạy bộ?

Chạy bộ là môn thể thao tốt cho sức khỏe nhưng với những người có bệnh lý về tim mạch, stress thì có thể dẫn đến đột tử, đột quỵ.

Chạy bộ buổi sáng tốt hơn hay buổi tối tốt hơn?

Chạy bộ là hoạt động thể thao được nhiều người yêu thích, vậy chạy bộ buổi sáng tốt hơn hay buổi tối tốt hơn?

Lịch chạy bộ cho người mới bắt đầu

Dưới đây là lịch chạy bộ cho người mới bắt đầu các bạn có thể tham khảo để đạt hiệu quả tốt nhất.