*Vui lòng nhập đủ thông tin email hoặc số điện thoại
chất lượng giấc ngủ
![Chạm vào 5 bộ phận này trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn](https://sohanews.sohacdn.com/zoom/640_400/160588918557773824/2024/5/29/avatar1716986564311-1716986564553652199494.jpg)
Chạm vào 5 bộ phận này trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn
Sống khỏe 2024-05-29T23:07:00Ấn vào một số huyệt đạo này trên cơ thể sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Bạn chỉ cần vài phút thực hiện trước khi đi ngủ.
![5 kiểu ăn tối có hại cho giấc ngủ](https://sohanews.sohacdn.com/zoom/260_163/160588918557773824/2024/5/24/avatar1716536939162-1716536939377918810251.jpg)
5 kiểu ăn tối có hại cho giấc ngủ
Sống khỏe 2024-05-24T19:11:00Nếu không muốn mất ngủ, ngủ không ngon giấc hoặc mệt mỏi khi thức dậy vào sáng hôm sau, bạn cần đặc biệt chú trọng tới cách ăn tối.
![Hai loại nước dù khát đến mấy cũng không nên uống trước khi đi ngủ](https://sohanews.sohacdn.com/zoom/260_163/160588918557773824/2024/5/16/avatar1715877238373-17158772389981553487243.jpg)
Hai loại nước dù khát đến mấy cũng không nên uống trước khi đi ngủ
Sống khỏe 2024-05-17T20:37:00Vào ban đêm, khi cơ thể cần được nghỉ ngơi và bắt đầu "chữa lành", những đồ uống này có thể khiến lượng đường trong máu dao động mạnh và tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ đau tim.
![Không phải mê tín, 5 vật dụng đặt đầu giường âm thầm "hút cạn" sức khỏe, càng ngủ càng mệt](https://sohanews.sohacdn.com/zoom/260_163/160588918557773824/2024/5/14/avatar1715730736496-17157307368191661712522-0-66-280-514-crop-17157308868721864421856.jpg)
Không phải mê tín, 5 vật dụng đặt đầu giường âm thầm "hút cạn" sức khỏe, càng ngủ càng mệt
Sống khỏe 2024-05-15T20:19:00Những vật dụng tưởng chừng bình thường nhưng hoàn toàn có thể ảnh hưởng tới sức khỏe.
![Nhịn ăn sáng tốt hay hại, ảnh hưởng thế nào đến đường huyết? Chuyên gia có câu trả lời gây bất ngờ](https://sohanews.sohacdn.com/zoom/260_163/160588918557773824/2024/2/21/avatar1708482562769-17084825630541590028901.jpg)
Nhịn ăn sáng tốt hay hại, ảnh hưởng thế nào đến đường huyết? Chuyên gia có câu trả lời gây bất ngờ
Sống khỏe 2024-02-21T09:36:00Cuộc sống và công việc bận rộn có thể khiến nhiều người bỏ qua việc ăn sáng mà không biết thói quen này gây hại cho sức khỏe.
![Huawei 'lên đời' tính năng dòng smartwatch ở Watch GT4](https://sohanews.sohacdn.com/zoom/260_163/160588918557773824/2024/2/7/img2104-14061058-1707264130530-17072641306491917751137-0-0-450-720-crop-1707264157745290998794.jpeg)
Huawei 'lên đời' tính năng dòng smartwatch ở Watch GT4
Công nghệ 2024-02-07T08:59:00Dòng Watch GT4 thay đổi về ngoại hình so với 3 đời máy trước và bổ sung tính năng quan trọng để theo dõi nguy cơ tim mạch của người đeo.
7 việc không nên làm sau 9 giờ tối nếu không muốn hứng nhiều bệnh tật
![7 việc không nên làm sau 9 giờ tối nếu không muốn hứng nhiều bệnh tật](https://sohanews.sohacdn.com/zoom/260_163/160588918557773824/2024/1/25/avatar1706153533259-17061535335821602102509.jpg)
Dưới đây là 7 việc không nên làm sau 9h tối mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe, nhất là khi về già.
![4 việc làm sau bữa tối chẳng khác nào “chặn đường” giấc ngủ, nhưng người càng trẻ tuổi càng thích](https://sohanews.sohacdn.com/zoom/260_163/160588918557773824/2024/1/19/avatar1705708383858-17057083843041876841459.jpg)
4 việc làm sau bữa tối chẳng khác nào “chặn đường” giấc ngủ, nhưng người càng trẻ tuổi càng thích
Sống khỏe 2024-01-20T20:42:00Khó ngủ, mất ngủ không chỉ khiến bạn mệt mỏi, ngoại hình xấu xí mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe, tuổi thọ. Nhất là với giấc ngủ ban đêm.
![Nghiên cứu ở nam giới tiết lộ chìa khóa để thăng hoa “chuyện ấy”](https://sohanews.sohacdn.com/zoom/260_163/160588918557773824/2023/10/3/photo1696308694904-16963086950232133443586.jpg)
Nghiên cứu ở nam giới tiết lộ chìa khóa để thăng hoa “chuyện ấy”
Sống khỏe 2023-10-03T21:03:00Ít ai nghĩ rằng yếu tố này lại có thể ảnh hưởng tới đời sống tình dục nhiều đến thế.
Làm việc này với nệm sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi tối: Đơn giản mà rất ít người biết!
Đời sống 2023-06-27T12:00:00Thao tác đơn giản nếu được làm thường xuyên sẽ rất tốt cho tấm nệm nhà bạn.
![Chuyên gia tiết lộ thời điểm nên đi ngủ](https://sohanews.sohacdn.com/zoom/260_163/160588918557773824/2023/5/31/photo1685540696569-16855406970711566011832.jpg)
Chuyên gia tiết lộ thời điểm nên đi ngủ
Sống khỏe 2023-05-31T20:47:00Chất lượng giấc ngủ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính và kéo dài tuổi thọ.
![Sau tuổi ngũ tuần, nếu cơ thể thấy 3 điểm sau thì có khả năng sống thọ 100 tuổi: Có đủ cả thì không cần phải lo nghĩ](https://sohanews.sohacdn.com/zoom/260_163/160588918557773824/2023/5/26/photo1685117192923-1685117193166561681924.jpeg)
Sau tuổi ngũ tuần, nếu cơ thể thấy 3 điểm sau thì có khả năng sống thọ 100 tuổi: Có đủ cả thì không cần phải lo nghĩ
Sống khỏe 2023-05-27T07:29:00Sống trường thọ luôn là ước muốn của rất nhiều người, và nếu người nào may mắn sở hữu những nét đặc biệt này, chắc chắn sẽ sống lâu, sống khỏe mạnh.
Tâm điểm