Mới đây, một chàng trai đến từ Bangkok (Thái Lan) đã khiến MXH nước này phải ngỡ ngàng khi giảm được 81 kg trong vòng một năm!
Vào ngày 6 tháng 6, Nes Chedtragull đã chia sẻ trong một bài đăng trên Facebook rằng anh bị béo phì từ khi còn nhỏ. Với cân nặng ban đầu 156 kg, anh cho biết mình bắt đầu ăn uống kiêng khem và đi bộ từ 1-2 tiếng mỗi ngày. Sau khoảng một năm, cân nặng của Nes giảm xuống còn 75 kg.
Hình ảnh anh chàng khi còn mập mạp
Nes cũng đăng một loạt ảnh trước và sau khi anh giảm cân, ấn tượng nhất là bức ảnh cho thấy toàn anh chàng có thể chui gọn vào chiếc quần jeans cũ.
Trong một bài đăng khác trên Facebook, Nes chia sẻ rằng anh chàng đã bắt đầu hành trình giảm cân của mình vào tháng 8 năm 2019. Ngoài việc ăn uống healthy và chăm chỉ đi bộ, Nes cũng đạp xe ở nhà mỗi ngày, kể cả những ngày nghỉ lễ.
Vào cuối năm 2020, Nes đã giảm được từ 156kg xuống còn 75kg và đã cố gắng duy trì cân nặng của mình kể từ đó.
Và đây là anh chàng sau khi giảm cân!
Nes khuyên rằng những ai muốn giảm cân hãy nên chọn phương pháp phù hợp với mình nhất, có thể là bơi lội, đạp xe, đi bộ, chạy hoặc tập gym.
"Ăn uống là một trong những yếu tố chính quyết định sức khỏe của bạn. Và thể chất khỏe mạnh là điều vô cùng quan trọng" Nes Chedtragull cho biết.