Kích thước "cậu nhỏ" là điều mà cánh mày râu rất quan tâm. Không ít nam giới luôn tìm cách để tăng kích thước của bộ phận thể hiện "bản lĩnh phái mạnh" của mình. Tuy nhiên, nhiều nam giới lại không hề biết có những thói quen trong cuộc sống hàng ngày lại vô tình khiến "cậu nhỏ" bị teo lại. Theo Times of India, nếu không muốn điều này xảy ra, nam giới hãy từ bỏ ngay 5 thói quen dưới đây.
5 thói quen khiến "cậu nhỏ" teo lại
Kích thước "cậu nhỏ" là vấn đề mà cánh mày râu rất quan tâm (Ảnh: AI thực hiện)
1. Lười tập thể dục
Lười tập thể dục là một nguyên nhân có thể khiến "cậu nhỏ" bị bé lại. Một nghiên cứu của Trung tâm Y tế Cedars-Sinai (Mỹ) cho thấy những nam giới tập thể dục thường xuyên có thể cải thiện được chức năng cương dương, kích thước "cậu nhỏ". Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện lưu lượng máu tới "cậu nhỏ", đồng thời giúp mạch máu thông thoáng hơn.
2. Không vệ sinh răng miệng cẩn thận
Giữ gìn vệ sinh răng miệng có mối liên hệ mật thiết tới sức khỏe của "cậu nhỏ". Trong một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Nha chu, các nhà khoa học phát hiện những nam giới bị rối loạn cương dương có tỷ lệ mắc bệnh nướu răng cao gấp 7 lần so với những nam giới không bị rối loạn chức năng này.
Một nghiên cứu khác cho thấy vi khuẩn trong các mô nướu có thể di chuyển khắp cơ thể, gây viêm và làm tổn thương các mạch máu trong "cậu nhỏ". Điều này sẽ dẫn tới suy giảm chức năng cương cũng như kích thước của "cậu nhỏ".
3. Ăn quá nhiều thực phẩm không lành mạnh
Việc ăn quá nhiều thực phẩm không lành mạnh có thể dẫn đến tăng cân. Đây là nguyên nhân lớn nhất khiến "cậu nhỏ" bị teo lại. Ngoài ra, theo một nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ) vào năm 2011, những nam giới thường xuyên tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn có nhiều chất béo chuyển hóa (như bánh quy, bánh ngọt, socola, khoai tây chiên,...) sẽ có chất lượng tinh trùng kém hơn so với những nam giới có chế độ ăn uống lành mạnh hơn.
4. Hút thuốc lá
Hút thuốc lá có thể dẫn tới nhiều vấn đề phiền toái về sức khỏe, trong đó có cả sức khỏe của "cậu nhỏ". Các chất độc hại trong thuốc lá có thể gây tổn thương mạch máu cũng như các mô của "cậu nhỏ", từ đó khiến lưu lượng máu tới cơ quan này bị giảm đi, dẫn tới rối loạn chức năng cương và làm giảm kích thước "cậu nhỏ".
Một nghiên cứu được thực hiện tại Mỹ cho thấy hút thuốc lá có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến kích thước "cậu nhỏ" và sức khỏe tình dục của nam giới. Nhiều nam giới có thói quen hút thuốc lá thường xuyên cho biết họ khó đạt được cực khoái khi "yêu".
5. Ăn quá ít trái cây và rau củ
Trái cây và rau củ có nhiều chất chống oxy hóa. Chính vì thế, ăn nhiều nhóm thực phẩm này có thể giúp tăng cường sức khỏe tổng thể cũng như sức khỏe của "cậu nhỏ".
Theo một nghiên cứu của Đại học Texas A&M (Mỹ) vào năm 2008, ăn dưa hấu có thể điều trị hiệu quả và thậm chí có thể ngăn ngừa chứng rối loạn cương dương nhờ hợp chất chống oxy hóa citrulline-arginine có trong dưa hấu.
Những chất chống oxy hóa đặc biệt có hiệu quả trong việc chống lại tác hại của các gốc tự do gây hại cho cơ thể. Chất chống oxy hóa cũng có tác dụng tăng cường sức khỏe của mạch máu.
(Nguồn: Times of India, Lybrate)
