cánh tay thon gọn

7 động tác làm thon gọn cánh tay chỉ trong 4 phút: Chị em tập ngay để tự tin suốt mùa hè

Cùng với sự gia tăng tuổi tác, cánh tay của bạn sẽ càng ngày càng to ra và chảy xệ, cơ bắp lỏng lẻo, lão hoá nhanh. Bài tập đơn giản này giúp bạn làm cho cánh tay thon gọn hơn.

10 động tác thể dục đơn giản làm thon gọn cánh tay hiệu quả, bạn đã thử tập chưa?

Chị em phụ nữ luôn mơ ước sở hữu một cánh tay thon gọn và săn chắc mảnh mai. Không có cách nào khác là phải tập thể dục với bài tập đơn giản này mỗi ngày để phòng tránh chảy xệ.

6 động tác làm gọn bắp tay chảy xệ chỉ sau 1 tháng: Cả nam và nữ đều nên tập ngay

Cánh tay đẹp là niềm mơ ước của bất kỳ ai. Muốn vậy bạn không có cách nào khác là phải tập thể dục. 6 động tác đơn giản này giúp bạn giải quyết nhanh chóng bắp tay mỡ thừa chảy xệ.