các loại hạt

5 loại hạt quen mặt này đem ngâm nước sẽ hóa “thần dược” không phải ai cũng biết

5 loại hạt quen mặt này đem ngâm nước sẽ hóa “thần dược” không phải ai cũng biết

Sống khỏe 2024-09-12T21:07:00

Việc ngâm hạt với nước không chỉ giúp tăng cường khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng mà còn loại bỏ các chất ức chế enzyme và độc tố có hại cho sức khỏe. Dưới đây à 5 loại hạt quen thuộc bạn nên ngâm với nước trước khi sử dụng.

5 loại gia vị yêu thích của chuyên gia sức khỏe não bộ, bếp Việt nhà nào cũng có

5 loại gia vị yêu thích của chuyên gia sức khỏe não bộ, bếp Việt nhà nào cũng có

Sống khỏe 2024-06-20T22:03:00

Các nhà thần kinh học người Mỹ chuyên về sức khỏe não bộ khuyên dùng 5 loại gia vị bảo vệ não bộ có thể có trong bếp nhà bạn.

Loại thực phẩm giúp giảm viêm, bảo vệ tim mạch, hạ đường máu mà người Việt ít ăn

Loại thực phẩm giúp giảm viêm, bảo vệ tim mạch, hạ đường máu mà người Việt ít ăn

Sống khỏe 2023-11-22T08:34:00

Các loại hạt cung cấp chất xơ, vitamin, protein và chất béo lành mạnh... mang đến nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nó lại không thường xuyên xuất hiện trong chế độ ăn của người Việt.

Ăn sáng với 25 g món này, chống được đột quỵ, nhồi máu cơ tim

Ăn sáng với 25 g món này, chống được đột quỵ, nhồi máu cơ tim

Sống khỏe 2023-11-19T12:23:00

Một nghiên cứu mới từ Đức cho thấy việc hoán đổi một vài thứ trong bữa sáng có thể giúp bạn đẩy lùi nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, tiểu đường type 2... và các vấn đề gây tử vong sớm khác.

9 loại hạt dinh dưỡng cực tốt, ăn thường xuyên tốt cho tim và ngừa ung thư

9 loại hạt dinh dưỡng cực tốt, ăn thường xuyên tốt cho tim và ngừa ung thư

Sống khỏe 2023-10-23T12:03:00

Các loại hạt có vỏ chứa một nguồn chất xơ và protein mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là liên quan đến việc giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ngăn ngừa ung thư.

Các loại hạt “nhỏ nhưng có võ” không nên bỏ qua trong chế độ ăn

Các loại hạt “nhỏ nhưng có võ” không nên bỏ qua trong chế độ ăn

Sống khỏe 2023-03-06T06:32:00

Các loại hạt nhỏ nhưng lại là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Sau đây là 6 loại hạt “nhỏ nhưng có võ” mà bạn tuyệt đối không nên bỏ qua trong chế độ ăn uống hằng ngày.

Những rau củ không nên nấu chín bởi ăn sống ‘tốt như thần dược’

Những rau củ không nên nấu chín bởi ăn sống ‘tốt như thần dược’
Sống khỏe 2022-08-13T13:42:53

Mỗi thực phẩm đều mang giá trị dinh dưỡng riêng, loại nào cũng sở hữu những lợi ích khác nhau. Đặc biệt có một số loại thực phẩm chỉ nên ăn sống mới tốt, vì khi nấu chín sẽ phá hủy hầu hết các dưỡng chất bên trong, đáng tiếc là nhiều người không biết thường làm ngược lại.

Chuyên gia dinh dưỡng: Ăn loại thực phẩm này không chỉ khỏe, mà còn không lo bệnh mỡ máu

Chuyên gia dinh dưỡng: Ăn loại thực phẩm này không chỉ khỏe, mà còn không lo bệnh mỡ máu

Sống khỏe 2019-02-11T09:36:00

Chuyên gia cho rằng các loại hạt có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, nhưng thói quen ăn chúng lại rất ít ỏi. Nếu ăn đúng, có thể ngăn ngừa nhiều bệnh, đặc biệt là mỡ máu cao.

Chuyên gia dinh dưỡng khuyên: Ăn một nắm hạt mỗi ngày, cơ thể sẽ nhận về rất nhiều lợi ích

Chuyên gia dinh dưỡng khuyên: Ăn một nắm hạt mỗi ngày, cơ thể sẽ nhận về rất nhiều lợi ích

Sống khỏe 2018-11-28T12:35:00

Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ, thành phần dinh dưỡng trong các loại hạt vô cùng phong phú, có lợi cho các bộ phận cơ thể, chỉ cần ăn một nắm hạt mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn.

7 thực phẩm ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả

7 thực phẩm ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả

Sống khỏe 2018-11-27T13:35:00

Không chỉ có bạn mà ước tính có khoảng 80 triệu người Mỹ bị rụng tóc do nhiều nguyên nhân như rối loạn tự miễn dịch, bệnh tiểu đường, thiếu hụt vitamin, căng thẳng và thiếu ngủ.

Phát hiện loại hạt mới chưa từng thấy, có thể mở ra "biên giới" trong Vật lý

Phát hiện loại hạt mới chưa từng thấy, có thể mở ra "biên giới" trong Vật lý

Tri thức mới 2017-07-14T10:19:00

Các nhà khoa học mới đây thông báo đã phát hiện ra một loại hạt mới chưa từng thấy bao giờ, có thể tạo nên bước đột phá trong nghiên cứu Vật lý.

9 loại thực phẩm có thể làm sạch động mạch một cách tự nhiên nhất

9 loại thực phẩm có thể làm sạch động mạch một cách tự nhiên nhất

Sống khỏe 2016-09-28T23:20:00

Dưới đây là danh sách thực phẩm rẻ tiền nhưng lại rất hiệu quả trong việc thông động mạch, loại bỏ các chất béo tích tụ trong máu bấy lâu nay.

Xem tiếp
Báo lỗi cho Soha

*Vui lòng nhập đủ thông tin email hoặc số điện thoại