Cuộc sống là một món quà tuyệt vời, mặc dù đôi khi nó đem đến cho chúng ta những tình huống trớ trêu, khó giải quyết.
Chúng ta gặp phải vô số thách thức. Chúng ta cảm thấy lạc lối và không biết làm thế nào để vượt qua giông bão, khó khăn. Một vài người lại muốn đẩy trách nhiệm sang cho người khác, để họ gánh chịu mọi thứ, dựa vào người ta để giải quyết vấn để của mình.
Tuy nhiên, sự thật là chúng ta không thể dựa vào người khác để cứu vãn bản thân, chờ họ dạy bảo, đưa cho mình câu trả lời. Không ai có thể thực sự cứu người khác. Mỗi người cần tự hiểu rằng họ là người duy nhất cứu được chính mình, bằng cách buông bỏ những điều không cần thiết.
1. Buông bỏ kỳ vọng rằng bạn giải quyết được mọi thứ trong cuộc đời mình
Ngay cả những người trong độ tuổi trung niên cũng chưa chắc đã quản lý cuộc đời mình một cách trọn vẹn. Cuộc sống là những chuỗi ngày trưởng thành và học hỏi không ngừng, vì vậy, đừng để bản thân bị đè nén bởi những áp lực và kỳ vọng không cần thiết.
2. Buông bỏ suy nghĩ rằng mình quá “bận rộn” để nghỉ ngơi
Chẳng có gì sai khi bạn tràn đầy tham vọng và động lực, nhất là trong sự nghiệp. Tuy nhiên, làm việc mọi lúc mọi nơi 24/7 không phải là lối sống lành mạnh. Nó cũng chẳng hề tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn.
Thật ra, đối với bạn, công việc chỉ là một cách giúp bạn phân tâm, tránh việc phải đối mặt với những xung đột nội tâm trong cuộc sống thường ngày.
3. Buông bỏ việc làm hài lòng mọi người, kể cả những người không quan trọng
Có một nguyên tắc bạn cần hiểu: Bạn không thể làm hài lòng tất cả mọi người, dù nỗ lực đến mức nào đi nữa. Kể cả khi cuộc sống của bạn phụ thuộc vào việc làm hài lòng người khác, rốt cuộc bạn sẽ nếm trải cảm giác thất vọng và bỏ cuộc.
Bạn không thể làm mọi thứ cho tất cả mọi người cùng lúc. Bạn cũng chỉ là một con người, không thể gánh trên vai toàn bộ trách nhiệm của người khác, vì như thế là không công bằng.
4. Buông bỏ việc kiểm soát mọi kết quả trong đời
Cảm thấy muốn kiểm soát mọi mặt của cuộc sống là chuyện hết sức bình thường. Thế nhưng, đến một lúc nào đó, bạn sẽ nhận ra rằng điều đó chỉ khiến bạn thêm bực bội. Sẽ có những chuyện xảy ra ngoài tầm giải quyết, và khi đó bạn cần chịu đựng và chấp nhận sự thật phũ phàng ấy.
5. Buông bỏ nhu cầu được công nhận bởi những người quan trọng trong đời
Dù bạn tài năng và xuất chúng đến đâu, giá trị của bạn không phụ thuộc vào những người không nhận ra được điều đó. Sẽ luôn có những người không hiểu được sự độc đáo của bạn, nhưng như vậy cũng chẳng sao. Quan trọng hơn là, kể cả khi những người thân yêu không khen ngợi bạn như cách bạn mong muốn, hãy cứ chấp nhận điều đó.
6. Buông bỏ ý nghĩ mình có thể cứu rỗi, sửa chữa và thay đổi người khác
Trong cuộc đời mỗi cá nhân, ai cũng có những người mà mình muốn thay đổi, đặc biệt là những người thân yêu. Tuy nhiên, dù tình cảm dành cho họ lớn tới mức nào, chúng ta cũng chẳng thể cứu vớt ai từ đống đổ nát của họ. Chúng ta không có trách nhiệm phải thay đổi họ, nhưng chúng ta có thể trở thành ngọn hải đăng dẫn lối cho họ trở về.
7. Buông bỏ mọi gánh nặng đến từ đau thương và bạo lực trong quá khứ
Ai cũng có những góc khuất quá khứ khiến hủy hoại cuộc đời mình theo cách này hay cách khác. Để trở thành một người tốt đẹp hơn, bạn cần phải buông bỏ tất cả. Thay vào đó, hãy sử dụng nỗi đau để thay đổi cuộc đời mình.
Chúng ta không thể xóa bỏ quá khứ, cũng chẳng thể quay về làm con người trước đây. Thế nhưng, chúng ta có thể dùng chính câu chuyện của mình để làm bàn đạp, để trở nên mạnh mẽ hơn. Cứ khóc đi, rồi hãy buông bỏ tất cả.
8. Buông bỏ việc phàn nàn về mọi thứ diễn ra không như ý mình
Cuộc sống vẫn luôn đầy rẫy những chuyện khó chịu. Đôi khi, bạn dậy muộn nên đi làm muộn, từ đó ảnh hưởng đến năng suất công việc. Đôi khi, có ai đó lỡ đánh đổ cà phê lên chiếc áo sơ mi bạn đang mặc. Tuy nhiên, đây không phải là lý do để bạn biến việc phàn nàn thành thói quen. Do đó, đừng quá để ý những vấn đề nhỏ nhặt không đâu.
9. Buông bỏ tính tự mãn
Dù là trong một mối quan hệ, sự nghiệp hay khía cạnh nào của cuộc sống, bạn cũng không nên quá an phận thủ thường. Cuộc sống này chỉ có giá trị khi bạn dám bước chân ra khỏi vùng an toàn. Làm sao bạn có thể phát triển bản thân khi không dám nỗ lực theo đuổi những gì mình muốn?
Trưởng thành là một thứ đáng sợ, nhưng bạn sẽ không bao giờ đạt được nếu vẫn còn tự mãn về bản thân.
10. Buông bỏ việc chạy trốn khỏi những mâu thuẫn nội tâm
Con người luôn cố làm bản thân phân tâm, bằng cách xem TV hay chơi game, để chạy trốn khỏi những vấn đề nan giải trong thực tại. Tuy nhiên, dù nỗ lực tới đâu bạn cũng thể chạy thoát khỏi bóng tối bên trong chính mình nếu cứ mãi phớt lờ những thứ khiến bạn bận tâm. Vì vậy, hãy buông bỏ tất cả để dừng lại, đối mặt với những mâu thuẫn nội tâm bằng tất cả trách nhiệm của mình.