buổi sáng

Bỏ ngay 3 thói quen buổi sáng cực phổ biến này để thải độc, nuôi dưỡng dạ dày, ổn định đường huyết

Một số thói quen buổi sáng tuy nhỏ nhặt, tưởng vô thưởng vô phạt nhưng thật ra đang âm thầm “lấy cắp” sức khỏe của bạn.

Thói quen buổi sáng có thể “sửa chữa” sức khỏe

Tiến sĩ Joe Dispenza, một nhà khoa học thần kinh, khẳng định rằng suy nghĩ có thể tác động rất lớn đến sức khỏe, theo cả hướng tích cực lẫn tiêu cực.

Sáng ngủ dậy nên uống nước trước hay đánh răng trước?

Sáng ngủ dậy nên uống nước trước hay đánh răng trước là băn khoăn của nhiều người, hãy cùng xem giải đáp trong bài viết dưới đây.

Không phải là uống nước ấm hay đi đại tiện ngay, đây mới là điều quan trọng nhất cần làm khi thức dậy buổi sáng

Nhắc đến câu này, nhiều người có thể đoán rằng đó là uống một cốc nước ấm hoặc đi đại tiện. Nhưng đây không phải là điều quan trọng nhất, cũng không phải là điều đầu tiên bạn nên làm vào buổi sáng thức dậy.

Loại nước uống buổi sáng là 'thần dược' cho sức khỏe

Dưới đây là những loại đồ uống bạn có thể bổ sung vào buổi sáng hàng ngày của mình để vừa cấp nước sau một đêm ngủ dài vừa giúp thanh lọc cơ thể, chống ung thư.

Buổi sáng bụng rỗng, ăn 3 thứ này giúp giảm mỡ eo, làm đẹp da

Sau khi thức dậy buổi sáng, bụng rỗng là “thời điểm vàng” giúp chị em biến một số thực phẩm quen thuộc thành “thần dược” cho sức khỏe và sắc đẹp.

Nhìn cuộc sống đơn giản hơn, bạn sẽ phát hiện hạnh phúc nằm trong 5 điều này

Chuyện gì cũng có mặt xấu mặt tốt. Lắm lúc, cãi nhau chính là cơ hội để giải quyết vấn đề.

Nghiên cứu khoa học chỉ ra dậy sớm là cách để sống lâu và tăng cường trí tuệ

Bắt đầu một ngày mới bằng cách thức dậy sớm có vẻ giống như một thói quen rất bình thường hàng ngày, nhưng nó thực sự thay đổi lối sống và trạng thái tinh thần của một người.

6 thói quen sinh hoạt thường ngày mà hầu hết chúng ta đều làm sai

Đánh răng, tắm, đặt báo thức,... là nếp sinh hoạt chúng ta làm hàng ngày, tuy nhiên không phải ai cũng thực hiện đúng những việc nhỏ này để không...

5 việc nên làm vào buổi sáng

Đôi khi những việc làm đơn giản này lại giúp bạn có một ngày học tập và làm việc hiệu quả. Vì thế, chớ bỏ qua 5 điều sau đây.

6 nguyên nhân khiến chúng ta bị đau đầu dữ dội vào buổi sáng

Đau đầu vào buổi sáng là vấn đề khá phổ biến nhưng không phải ai cũng biết nguyên nhân gây ra tình trạng này.