trường thọ

Bậc thầy trường thọ: Làm đều đặn 1 việc có thể kéo dài tuổi thọ thêm 14 năm, hiệu quả hơn cả tập thể dục và ăn kiêng

Dan Buettner, người từng đoạt giải Emmy về loạt phim tài liệu nghiên cứu bí quyết kéo dài tuổi thọ, đã tiết lộ những điều quan trọng này.

Người trường thọ thường ăn uống kiểu này, học được thì rất tốt

Một bí quyết ăn uống của người trường thọ có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe, phòng bệnh mạn tính và qua đó kéo dài tuổi thọ.

Người trường thọ thường có 5 sở thích, làm được 2 điều cũng rất đáng mừng

Duy trì các thói quen và sở thích lành mạnh có thể giúp chúng ta tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.

Cụ bà Nhật Bản lập kỷ lục già nhất thế giới tiết lộ một loại "quả trường thọ" Việt Nam có đầy là bí quyết

Cụ bà người Nhật 116 tuổi Tomiko Itoka đã giành kỷ lục Guiness thế giới năm 2024 và trở thành người già nhất còn sống tới thời điểm hiện tại. Bí quyết trường thọ của bà đã làm dấy lên nhiều cuộc tranh luận.

5 thói quen được ví như "thuốc trường sinh", giúp lão hóa ngược và khỏe mạnh hơn

Người có vẻ ngoài trẻ lâu và sống khỏe mạnh thường có thói quen này, rất dễ thực hiện hàng ngày.

Người trường thọ thường làm điều này một cách dễ dàng, không cần trợ giúp: Ai làm được thì xin chúc mừng

Để dự đoán tuổi thọ, bạn có thể thực hiện 1 bài kiểm tra đơn giản. Người nào hoàn thành bài kiểm tra này mà không cần trợ giúp thì khả năng sống thọ sẽ cao hơn.

Cụ ông 91 tuổi phá kỷ lục thế giới khi thi 3 môn phối hợp: Thực đơn “trường thọ” toàn món dễ kiếm

Ông Hiromu Inada, 91 tuổi, (Nhật Bản) đã lập Kỷ lục Guinness Thế giới 2 lần khi trở thành vận động viên lớn tuổi nhất hoàn thành Giải vô địch thế giới Ironman.

Loại "củ trường thọ" cực bổ dưỡng, bán đầy chợ Việt với giá rẻ như cho

Khoai môn không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn ngon mà còn ẩn chứa nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Với hàm lượng dinh dưỡng phong phú, khoai môn mang đến nhiều tác dụng cho cơ thể, từ tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa, đến ngăn ngừa ung thư.

Cụ bà 101 tuổi vẫn đứng bếp tại nhà hàng, luôn vui khỏe nhờ “1 ít, 3 nhiều” ai nghe cũng bất ngờ

Bạn có bao giờ thắc mắc những người sống trăm tuổi mà vẫn vui khỏe, thậm chí làm việc hàng ngày có bí quyết gì hay không?

4 loại thực phẩm "trường thọ" của người Trung Quốc: Nguyên liệu dễ tìm, cách chế biến còn dễ hơn

Những món ăn này không hề khó kiếm tại Việt Nam.

Nói chuyện với 236 người sống thọ nhất thế giới: Bỏ gì thì bỏ nhưng nhất quyết phải duy trì 9 thói quen này

Trong 20 năm qua, nhà nghiên cứu về tuổi thọ Dan Buettner đã đi khắp thế giới để nghiên cứu 5 vùng có nhiều người sống lâu đáng kinh ngạc.