Không thể phụ nhận cuộc sống ngày nay ảnh hưởng không ít đến sức khỏe, tuổi thọ của con người.
Tuy nhiên ở vùng biển Địa Trung Hải có 1 hòn đảo tập trung nhiều người sống thọ nhất thế giới. Trung bình những cư dân nơi đây đều trên 90 tuổi, vậy vì sao tuổi thọ của họ cao đến vậy? Hãy cùng đi tìm lời giải.
Sardinia - hòn đảo của những người sống thọ
Là hòn đảo lớn thứ hai Đại Trung Hải, Sardinia (Ý) bị cô lập cả về địa lý và văn hóa. Tuy nhiên, tỷ lệ sống thọ đến 100 tuổi của cư dân nơi cao gấp 10 lần mặt bằng chung của các nước phương Tây.
Hòn đảo Sardinia (Ý) nơi có nhiều người sống thọ trên thế giới.
Đến Sardinia, các nhà nghiên cứu đã có dịp gặp cụ bà Paglieno - người vừa tròn 102 tuổi hồi tháng 10. Khi được hỏi, bà đã chia sẻ bí mật để có cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh: "Đó là mỗi ngày, bà thường uống một ít rượu vang đỏ vào giờ ăn trưa".
Một chút rượu vang đỏ mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe.
Bà giải thích thêm: "Tôi không bao giờ hút thuốc và luôn giữ thói quen uống rượu vang đỏ mỗi ngày. Rượu vang đỏ chứa chất polyphenol tốt cho sức khỏe và chất lượng nho ở đây rất tốt để có thể làm ra thứ rượu vang tuyệt vời này".
Bên cạnh đó, Bà Caterina Moi - người đã 97 tuổi cũng chia sẻ một kinh nghiệm giúp bà và chồng sống lâu đó là, làm mọi việc bằng tay.
"Khi còn trẻ, vợ chồng tôi làm việc rất chăm chỉ. Khi đó, tất cả mọi thứ phải làm bằng tay vì máy móc chưa xuất hiện nhiều. Chúng tôi không bao giờ viện lý do sức khỏe mà ngừng làm việc. Hầu như chúng tôi có thói quen lao động mỗi ngày".
Bà chia sẻ: "Ngoài ra, chúng tôi ăn những gì chúng tôi có thể trồng được trong vườn. Mỗi ngày, chúng tôi thu hoạch các loại rau củ và chuẩn bị ít nhất một món canh trong ngày.
Khi ấy, chúng tôi không nghĩ những thực phẩm trong vườn này tốt cho sức khỏe nhưng vẫn chỉ ăn những gì chúng tôi có sẵn trong vườn".
Hầu hết mọi người đều cho rằng nguyên nhân sống thọ của mình là do vị trí địa lý, làm việc chăm chỉ, thói quen sống lành mạnh và đặc sản rượu vang ở địa phương.
Nhưng các nhà khoa học lại cho rằng, đặc điểm di truyền có thể là nguyên nhân chính khiến mọi người ở đây sống thọ. Bởi những cá nhân sống thọ nơi đây đều thân thiết hoặc có bà con với nhau.
Pino Ledda - trưởng nhóm nghiên cứu dự án Blue Zone trong khu vực cho biết, một ngôi làng nhỏ nằm trên một sườn núi mà đã có 20 người sống trăm tuổi.
"Những ngôi làng thế này cô lập với thế giới bên ngoài. Quá trình trao đổi gen cũng ít xảy ra và vốn gen ở những khu vực này rất nhỏ. Do đó, chúng ta có thể dễ dàng phân tích những đoạn gen có liên quan đến cuộc sống lâu dài".
Ngoài ra, làm việc và tiếp xúc với đất trong vườn có thể là câu trả lời cho vốn gen tốt giúp người dân ở đây sống thọ hơn những nơi khác.
Các nhà khoa học tiếp tục tìm kiếm câu trả lời từ các vi sinh vật trong đường ruột của những người cao tuổi ở đây.
Ledda chia sẻ: "Chúng tôi đang tiến hành phân tích hệ vi sinh vật trong đường ruột để xem mức độ liên quan của vi khuẩn trong ruột đến những gì những người này đang ăn, và liệu nó có liên quan đến chế độ ăn uống cụ thể hay không".
Tóm lại, theo các chuyên gia hãy sống thật thà, làm việc chăm chỉ khi còn trẻ, năng động làm vườn và uống một ít rượu vang đỏ sẻ giúp bạn khỏe mạnh và sống thọ.
Nguồn: MSN