Thật bất ngờ khi mới đây, các chuyên gia nghiên cứu khẳng định rằng, ca hát không những có thể làm cho con người vui vẻ mà còn giúp điều chỉnh chức năng tim, phổi, lưu thông khí huyết và kéo dài tuổi thọ.
Chúng ta đang sống trong thời hiện đại với nhiều tiện nghi vật chất được cải thiện so với trước, nhưng nền văn minh công nghệ càng tiên tiến thì các bệnh tâm thần ngày càng trầm trọng. Sức khỏe tinh thần đang là chủ đề nóng về vấn đề sức khỏe trong thế kỷ 21. Trong cuộc sống, tâm trí và cảm xúc của chúng ta luôn biến động. Bệnh tật là sự phản chiếu của tâm, rất nhiều bệnh tật do tâm mà sinh ra, đặc biệt là do yếu tố tâm lý mà ra.
Nghiên cứu cho thấy, ca hát có tác dụng đặc biệt trong việc điều trị các bệnh về thể chất và tinh thần. Ca hát giúp giải phóng những cảm xúc tiêu cực trong lòng thông qua việc hát, có tác dụng giải độc, thư giãn cơ thể và tinh thần. Cơ chế của việc này bắt nguồn từ tiếng hát du dương tác động đến vỏ não thông qua thính giác, khiến hệ thống nội tiết tiết ra nhiều chất hóa học và enzym liên quan đến hệ miễn dịch.
Ca hát có thể làm cho thân tâm đều vui vẻ, khi thân tâm vui vẻ thì âm dương cân bằng, khí huyết thông suốt, nội tạng được điều hòa, thân thể tự nhiên sẽ an toàn hơn và duy trì được trạng thái khỏe mạnh. Ca hát có thể làm chậm sự suy giảm chức năng tim phổi.
Có nhiều cách để hát, nhưng chỉ cần tóm gọn lại bằng việc mở cổ họng và hát bằng hơi. Với sự gia tăng của tuổi tác, chức năng tim và phổi suy giảm, và nghiên cứu đã chứng minh rằng ca hát giống như bài tập hít thở sâu, thực sự có thể làm chậm sự suy giảm chức năng tim và phổi, tăng cường sức khỏe và tuổi thọ của con người.