bap-tay-phat-trien

5 động tác hít đất làm tăng sức mạnh cơ bắp

5 động tác hít đất làm tăng sức mạnh cơ bắp

2013-08-20T14:47:58

Trong các phòng tập thể hình, bạn thường hay lãng quên các động tác hít đất vì sức hấp dẫn từ sự tiện lợi của các máy tập đa năng. Đó là lý do vì sao bạn thường phải chờ đợi hàng giờ liền để tới lượt mình được tập với máy trong khi vẫn còn đủ một khoảng trống trên sàn để bạn khởi động cơ bắp bằng một vài động tác hít đất đơn giản.

Tâm điểm

Báo lỗi cho Soha

*Vui lòng nhập đủ thông tin email hoặc số điện thoại