bắp chân

Những phương pháp giảm mỡ bắp chân hiệu quả

Đôi chân kém thon gọn là nỗi ám ảnh với nhiều chị em phụ nữ. Dưới đây là những biện pháp đơn giản giúp đốt cháy mỡ thừa và mang lại đôi chân săn chắc như mong muốn

8 bài tập giảm đau chân “tức thì” sau 1 ngày làm việc mệt mỏi

Những bài tập đơn giản sau sẽ giúp thư giãn đôi chân tê cứng của bạn ngay tại nhà hoặc thậm chí ngay cả khi bạn đang làm việc tại văn phòng.

Nhà khoa học 64 tuổi này muốn sống tới năm 150 tuổi, để thấy thế giới năm 2100 thay đổi ra sao

Ông ấy đã hack vào bộ gen của mình 5 năm trước và dường như đã trẻ ra được 6 tuổi.

Cách đơn giản giúp bạn có bắp chân to khỏe

Bạn mơ ước có được cánh tay cơ bắp như John Abraham và chiếm được cảm tình các cô gái? Nhưng bạn quên mất rằng, đôi chân ẩn dưới chiếc quần của bạn cũng đóng vai trò quan trọng trong việc thu hút mọi ánh nhìn.

Những bài tập hay bị lãng quên

Những nhóm cơ cơ bản như ngực, vai, bắp tay, và chân được xem là nền tảng trong quá trình tập thể thao. Tuy nhiên, một số những bộ phận cơ thể lại thường bị lãng quên, và có thể chúng sẽ gây tác hại về sau.