*Vui lòng nhập đủ thông tin email hoặc số điện thoại
bài tập thể dục tốt
Tiết lộ bài tập chỉ 30 giây nhưng cực tốt cho sức khỏe: Sáng nào cũng làm thì lợi đủ đường
Sống khỏe 2024-06-03T06:32:00Theo các chuyên gia, một bài tập kéo dài 30 giây có thể là chìa khóa để tăng cường sức khỏe tinh thần và chuẩn bị cho bạn 'một ngày mới tuyệt vời nhất'.
Tập nhón gót chân ít phút mỗi ngày: Nhiều bộ phận cơ thể thay đổi ngạc nhiên sau 1 tháng
Sống khỏe 2019-08-30T10:53:32Nhón gót chân là một động tác thể dục kỳ diệu, tác động lên mạch máu, các kinh mạch, thận, não, hệ tiêu hóa và nhiều bộ phận khác, kết quả rất đáng để bạn tham khảo, làm theo.
Làm việc này 5 lần/tuần để giảm nguy cơ mắc 13 loại ung thư, đặc biệt là ung thư gan
Sống khỏe 2019-02-22T09:35:00Hiện nay, các nhà nghiên cứu đã tìm ra nhiều phương pháp đơn giản để ngăn ngừa bệnh ung thư. Vậy tại sao bạn không làm việc này 5 lần/tuần để ung thư không còn là nỗi "ám ảnh".
Dựa chân vào tường: Đây là lý do khiến động tác này "tạo sóng" khắp thế giới
Sống khỏe 2017-08-11T14:46:00Dựa chân vào tường là động tác thể dục vô cùng đơn giản, nhưng lại mang lại cho cơ thể rất nhiều tác dụng. Vì thế nó được xem là bài tập được thực hiện ở khắp mọi nơi.
Tâm điểm