Cuộc sống áp lực, công việc bận rộn, quá tải, mệt mỏi, bạn luôn phải ngồi quá nhiều mà không dễ để đến phòng Gym? Cơ thể càng ngày càng "xuống dốc", toàn thân uể oải, thừa mỡ, thiếu cơ?
Chưa bao giờ nhu cầu tìm kiếm những bài tập thể dục đơn giản lại nhiều như hiện nay.
Làm sao để có vòng bụng thon gọn hơn, đốt cháy hết lượng mỡ thừa? 5 động tác thể dục đơn giản này sẽ giúp bạn có vòng bụng nhỏ dần lại, cơ thể sẽ săn chắc, toàn thân rắn rỏi, vạm vỡ.
Hãy làm cho mình khỏe mạnh hơn chỉ với ít phút mỗi ngày. Động tác này có thể thực hiện ở bất kỳ đâu, bất kỳ thời gian rảnh nào trong ngày.
Mỗi động tác tập 20 giây liên tục. Sau đó "nghỉ" 20 giây bằng một động tác tự do khác. Thực hiện liên tục 5 động tác chuẩn khung thời gian để "đốt mỡ" đúng cách.
Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu? Hãy dành vài phút để xem video, kiên trì tập theo hàng ngày bạn sẽ không còn phải bận tâm về vòng bụng của mình nữa.
Động tác thể dục cần thiết cho mọi quý ông nếu muốn làm gọn vòng 2