bài tập giảm mỡ bụng

4 bài tập siết eo cho nàng văn phòng hay ngồi nhiều: Tập 10 phút mỗi tối đảm bảo gọn bụng

Những động tác dưới đây sẽ giúp vùng bụng được cải thiện nhanh chóng.

5 bài tập Pilates giúp săn chắc bụng đón hè

Bạn muốn làm săn chắc vùng bụng và định hình cơ bụng của mình để chuẩn bị ra biển với những bộ bikini bắt mắt đón nắng hè? Các bài tập Pilates có mục tiêu dưới đây, được thực hiện thường xuyên tại nhà mà không cần thiết bị đặc biệt, sẽ cho phép bạn tập luyện vùng này một cách hiệu quả.

15 bài tập giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả

Mỡ bụng là chất béo không lành mạnh và cứng đầu nhất. Tờ AARP cảnh báo rằng những người béo bụng có nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, đột quỵ và một số bệnh ung thư cao nhất.

Bật mí 15 động tác thể dục giúp giảm mỡ bụng "cấp tốc", săn chắc vòng 2, toàn thân gợi cảm

Tết đã đến gần mà bạn chưa có bài tập nào để làm thon gọn vòng eo và săn chắc cơ thể? Đây là gợi ý không thể tốt hơn dành cho bạn, nên bắt đầu tập ngay từ hôm nay.

Dáng đẹp đón Tết cùng HLV Hoàng Trọng Vinh: Mỗi ngày chỉ 20 phút để có số đo "vàng"

Để cơ thể khỏe, ngoài việc ăn uống, bạn cần phải tập luyện. Đây là bài tập ngắn giúp bạn giảm mỡ và săn chắc vòng bụng, mông cong, đùi thon gọn và vóc dáng cân đối ở cả 3 vòng.

Hướng dẫn cách giảm 13kg, 12cm vòng bụng với bài tập thở đơn giản của người Nhật

Người Nhật có nhiều bí quyết chăm sóc sắc khỏe tuy đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, được cả thế giới đón nhận. Bài tập này sẽ giúp bạn làm săn chắc cơ bắp, giảm cân và giảm eo.

Mỡ bụng trong cơ thể gây hại như thế nào?

Bạn hãy tìm ngay các bài tập giảm mỡ bụng. Bởi ẩn náu sâu trong cơ thể người, mỡ bụng có thể gây nên hàng loạt bệnh như thoái hóa trí nhớ, ung thư, huyết áp cao, bệnh tim mạch, tiểu đường.

Chỉ cần bỏ ra 5 phút thực hiện bài tập này tại nhà, bạn sẽ sở hữu cơ thể 6 múi vạm vỡ

Nam giới sở hữu cơ thể săn chắc, cơ bụng 6 múi luôn là "mốt" ở bất kỳ thời điểm nào. Bài tập đơn giản này giúp giải phóng mỡ thừa, duy trì số đo chuẩn mà không cần nhiều thời gian.

Bài tập làm gọn bụng cho nam giới mà không cần đến phòng Gym

Nhiều người mơ ước một cơ thể săn chắc vạm vỡ nhưng lại không có thời gian đến phòng Gym. Bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn giải quyết khó khăn đó mà không tốn nhiều thời gian.

"Cô gái vàng" Yoga Việt Nam hướng dẫn các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

Buổi live stream các bài tập yoga đốt mỡ bụng, tăng vòng do cô gái vàng Lan Anh hướng dẫn được phát trên Báo điện tử Trí Thức Trẻ, Soha.vn và fanpage Soha.

Bác sĩ hướng dẫn bài tập giúp bạn loại bỏ mỡ bụng, giảm eo, giảm cân hiệu quả nhất

Có quá nhiều bài tập để chữa bệnh hoặc giúp bạn giữ dáng khiến bạn khó chọn lựa? Bác sĩ chuyên khoa cho rằng đây là bài tập phù hợp với cả nam và nữ, những người muốn giảm vòng 2.