ăn no

Ăn no hay để bụng đói trước khi đi ngủ, thói quen nào hại sức khoẻ hơn? Chuyên gia có câu trả lời khiến nhiều người thay đổi suy nghĩ bấy lâu nay

Nhiều người có thói quen ăn đêm, ăn bữa tối sát giờ đi ngủ nhưng không biết việc này ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hai kiểu ăn của nhiều người Việt làm "mỏng" dạ dày, tiến gần tới ung thư

Các thói quen ăn uống thiếu khoa học như ăn quá no, để bụng trống rỗng, ăn không đúng giờ đều làm ảnh hưởng tới dạ dày.

Vừa ăn no xong tuyệt đối không làm những điều này

Nhiều người ăn no xong thường có những thói quen như uống trà, ăn tráng miệng hoa quả... Tuy nhiên những thói quen đó có thể gây hại cho chính sức khỏe của bạn.

Vì sao cứ ăn no xong là chúng ta lại chỉ muốn đi ngủ?

Đâu phải là hiện tượng lạ lẫm gì, nhiều người vẫn trêu rằng "căng cơ bụng, chùng cơ mắt" là vậy đó.

Vừa ăn no xong, đừng vội làm ngay 6 việc này vì sẽ làm tổn thương dạ dày, khiến cơ thể mệt mỏi, dễ mắc bệnh hơn

Để cơ thể tràn đầy năng lượng, bạn không chỉ cần ăn đủ chất mà còn phải tránh thực hiện 6 thói quen dưới đây khi ăn no.

Những sai lầm sau khi ăn no

Một số thói quen sau khi ăn no mà rất nhiều người mắc phải đang từng ngày gây hại cho cơ thể của bạn.

Nghịch lý khoa học: Cảm giác no thực ra lại khiến ta thấy thèm ăn hơn

Trong thử nghiệm, các nhà tâm lý học phát hiện ra rằng khi có cảm giác no não bộ kích thích để ta ăn nhiều hơn mặc dù nó không tới từ sự đói của cơ thể.

Những việc không được làm ngay sau khi ăn no

Một vài thói quen nếu làm sau khi ăn no vô tình lại gây hại cho sức khỏe mà chúng ta thường không để ý. Cùng xem chúng là gì và loại bỏ ngay để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe nhé!

Ăn quá no trước khi ngủ có hại như thế nào?

Ăn no trướckhi ngủ rất không tốt, một phần vì nó sẽ khiến bạn ngủ không ngon, phần khác sẽcòn khiến bạn tăng cân.

7 thời điểm TẮM nguy hiểm đến tính mạng cần tuyệt đối tránh

Tắm khiến cơ thể được thả lỏng và thư giãn. Tuy nhiên, không phải bất cứ thời điểm nào tắm cũng tốt cho sức khỏe.

Đừng có “gần gũi” khi ăn quá no

(Soha.vn) - Ăn quá no ảnh hưởng đến chất lượng của “chuyện ấy”.