ăn gì tốt cho huyết áp

Loại cá được người Nhật đặc biệt yêu thích, là "kho DHA" cực tốt cho tim mạch và huyết áp

Ăn cá từ lâu đã được chứng minh là rất tốt cho sức khỏe. Trong đó, cá ngừ hay còn gọi là cá ngừ đại dương (cá ngừ mắt to) đặc biệt được nhiều người yêu thích nhờ hương vị thơm ngậy và chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, omega-3, sắt, vitamin B12,...