giảm cân

Việt Nam có loại củ “nhân sâm nước”, ăn vào bổ đủ đường lại ngừa cả ung thư

Củ sen, một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, không chỉ mang đến hương vị thơm ngon, giòn ngọt mà còn ẩn chứa nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Với thành phần dinh dưỡng phong phú và đa dạng, củ sen được xem là “nhân sâm nước" cho sức khỏe vàng.

Loại cá ít xương được chuyên gia khen "tốt hơn cá hồi", giúp bảo vệ tim mạch: Việt Nam có nhiều

Đây là loại cá quen thuộc với người Việt Nam, có thịt ngọt, ít xương dăm và chứa nhiều lợi ích sức khỏe.

Giảng viên xinh nhất Thái Lan tăng gần 10kg để xinh đẹp hơn, cơ bụng hoàn hảo nhờ 1 điều

Màn thay đổi ngoại hình của mỹ nhân đang khiến nhiều người không khỏi nể phục.

Hoa hậu Kỳ Duyên dùng đến 2 thức uống này để "gọt mỡ bụng", giúp vòng eo săn chắc

Ngoài nước lọc, Kỳ Duyên cũng nhấn mạnh bản thân thường sử dụng 2 thức uống giàu vitamin, ít ngọt này.

1 loại quả là "vua chống lão hóa tự nhiên", được bán nhiều khắp các chợ: Vừa đẹp da, lại bổ xương khớp nhưng cần nhớ 3 lưu ý khi ăn

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, loại quả này có hàm lượng dinh dưỡng cực cao, được mệnh danh là "viên thuốc vitamin tự nhiên" hay "vua chống lão hóa tự nhiên".

Việt Nam có loại củ ngọt mát, tốt ngang nhân sâm nhưng không phải ai cũng biết

Củ dong, hay còn gọi là dong riềng, là một loại củ quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Tuy nhiên, ít ai biết rằng loại củ này còn chứa đựng nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.

Thời điểm bơi để giảm cân và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

Bơi lội là hoạt động thể dục phổ biến trong mùa hè, nhưng bơi vào thời gian nào giúp tăng khả năng giảm cân thì không phải ai cũng biết.

Đứng tại chỗ và làm việc này 10 phút/ngày vừa giảm cân, bớt stress, sống lâu, dân văn phòng nên biết

Theo các chuyên gia, việc làm này không chỉ “miễn phí” mà còn mang lại nhiều lợi ích không tưởng, tốt cho sức khỏe lẫn ngoại hình.

Tình trạng gan nhiễm mỡ của cô gái chuyển nặng sau ăn chay giảm cân, bác sĩ nói "ăn thế này rất dở"

"Tôi đã ăn chay trong 6 tháng qua, chủ yếu là rau luộc. Tại sao tôi có thể bị gan nhiễm mỡ từ trung bình chuyển sang nặng? Điều này thật không công bằng", cô gái 29 tuổi nói với bác sĩ.

Cô gái 26 tuổi ngực chảy mủ, bốc mùi hôi vì thói quen ăn uống khiến bác sĩ sốc nặng

Người này phải cấp cứu vì sốt, nhưng khám không ra bệnh, phải đến khi cô kêu đau ngực, cởi áo ra có mùi hôi, bác sĩ mới tìm ra nguyên nhân.

3 kiểu ăn cơm giúp hạ đường huyết, giảm cân rất hiệu quả mà người Nhật áp dụng

Người Nhật có những phương pháp đặc biệt trong chế biến và tiêu thụ gạo trắng, giúp giảm thiểu nguy cơ tiểu đường, duy trì một vóc dáng đẹp.