Quả cam là loại trái cây được nhiều người ưa thích, nhưng khi ăn cam mọi người thường vứt bỏ vỏ cam. Vỏ cam là một báu vật, nó có rất nhiều công dụng kỳ diệu đối với sức khỏe.
Bài viết dưới đây, chuyên gia dinh dưỡng Vương Tư Lộ, Giám đốc Hiệp hội Dinh dưỡng Sức khỏe Thủ đô (Bắc Kinh, Trung Quốc), chia sẻ về tác dụng của gối vỏ cam .
Nghiên cứu Đông y cho thấy, nếu dùng vỏ cam phơi khô, để một ít vào trong ruột gối, khi ngủ cùng với gối vỏ cam này sẽ làm cho toàn bộ tâm trí được thư giãn, thả lỏng tinh thần và hỗ trợ khai thông các huyết quản.
Vỏ cam khô làm ruột gối đem lại những tác dụng kì diệu
Vỏ cam khô làm ruột gối có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe
1. Phòng nhồi máu não
Gối vỏ cam khô có thể tăng tốc lưu thông máu trong não người, tránh lão hóa và cứng mạch máu, có tác dụng phòng ngừa nhất định đối với nhồi máu não ở người. Ngoài ra, vỏ cam cũng có tác dụng chống viêm và khử trùng nhất định. Mọi người thường sử dụng nó để làm gối, điều này cũng có thể làm giảm tác hại của một số virus đối với tế bào con người.
2. Thanh nhiệt trừ hỏa, hạ huyết áp
Đông y cho rằng, gối vỏ cam còn có tác dụng giải nhiệt và chống viêm. Đối với những người có nhiệt lượng tích lũy trong cơ thể quá cao, gây nóng trong, phương pháp này mang lại những tác dụng ngay tức thì. Sử dụng ruột gối kiểu này trong thời gian dài còn có thể làm, giảm các bệnh bốc hỏa phát sinh. Người cao huyết áp rất nên dùng thử vì hiệu quả có thể cảm nhận được trong thời gian sử dụng.
3. Làm dịu thần kinh và giúp ngủ ngon
Gối vỏ cam khô có tác dụng làm giảm chứng suy nhược thần kinh
Làm dịu và an thần là một tác dụng quan trọng của gối vỏ cam. Có rất nhiều dầu dễ bay hơi tự nhiên trong vỏ cam, thậm chí còn tỏa ra mùi thơm hơn sau khi làm gối, thông quan hơi thở để dầu đi vào cơ thể, từ đó giúp điều chỉnh và làm dịu các dây thần kinh, đồng thời có tác dụng tốt đối với chứng mất ngủ và suy nhược thần kinh.
4. Hỗ trợ điều trị bệnh đau cổ vai gáy
Sử dụng chiếc gối hình tròn có vỏ cam ở bên trong sẽ giúp định hình lại đường cong tự nhiên của vùng cổ vai gáy, từ đó có tác dụng khôi phục lại trạng thái hoạt động ban đầu của các bộ phận này. Có tác dụng giảm đau nhanh chóng đối với người mắc bệnh.
Gối hình trụ còn có thể hỗ trợ giống như là việc mát xa xoa bóp vùng cổ vai gáy, giảm nhẹ áp lực của đốt sống cổ. Khi sử dụng loại ruột gối này sẽ giúp bạn cải thiện chứng đau mỏi rõ ràng hơn.
Hướng dẫn cách làm ruột gối
Sau khi ăn xong cam quýt, bạn giữ lại phần vỏ, phơi khô hoặc sấy khô, tốt nhất là để trên tờ giấy trắng và phơi bằng ánh nắng mặt trời. Khi khô được khoảng 1 nửa thì dùng dao hoặc kéo cắt thành sợi nhỏ. Sau khi thái sợi, tiếp tục phơi cho đến khi khô hẳn, không còn hơi ẩm. Lúc này, bạn có thể dùng 1 ít cho vào ruột gối và sử dụng hàng ngày.
Một số bài thuốc khác từ vỏ cam
Chống say tàu xe: Trước khi lên xe khoảng 1 tiếng, bóp vỏ cam để mùi hương xịt vào lỗ mũi, cầm vỏ cam ngửi bất cứ lúc nào trên xe, điều này có thể ngăn ngừa chứng say tàu xe hiệu quả.
Điều trị ho: Sử dụng 5 gram vỏ cam khô, cho một lượng nhỏ gừng và đường nâu vào cốc nước khi còn nóng, uống thay trà, có tác dụng làm giảm đờm và ho.
Vỏ cam tốt tương đương với rất nhiều loại thuốc
Chữa hôi miệng: Vỏ cam là một bài thuốc hay giúp bạn đánh bại hơi thở có mùi nhanh chóng và tiện lợi. Cách dùng rất đơn giản, bạn chỉ cần luộc vỏ cam, cắt miếng nhỏ và ăn như món ăn vặt. Tinh dầu trong vỏ cam giúp làm sạch miệng hiệu quả đồng thời giữ cho răng trắng, khỏe, tránh các mảng bám gây ra bệnh viêm nướu.
Chữa dạ dày: Lấy 3 gram vỏ cam khô, 6 gram gừng, một chút đường nâu. Cho vào nồi với 2 bát nước đầy, đun còn 1 bát. Sau khi đun, thêm chút đường nâu và uống.
Chữa khàn giọng: 20 gram vỏ cam, 2 quả lê. Lê sau khi rửa sạch ép lấy nước. Cho vỏ cam vào nước lê, chưng cách thuỷ, ngày uống 3 lần chữa viêm thanh quản cấp tính, khàn tiếng rất tốt.
Chán ăn, khó tiêu: 3 gram vỏ cam khô, 10 quả táo tàu đỏ. Tất cả cho vào cái bát con, đổ nước đun sôi vào, rồi uống trước bữa ăn 10 phút sẽ chữa triệu chứng mất cảm giác ngon miệng, điều trị chứng khó tiêu.
Nguồn Sohu