Mụn không chỉ làm xấu diện mạo mà còn khiến tâm trạng bạn tụt dốc. Điều trị cũng như phòng ngừa mụn là điều rất quan trọng vì nếu làm sai bạn sẽ phải hứng chịu hậu quả là mụn mọc nhiều hơn.
Thực tế, đã có không ít quan niệm sai lầm trong trị mụn trứng cá khiến mụn xuất hiện nhiều hơn mà bạn vô tình vẫn làm theo.
Ai cũng biết rằng không nên nặn mụn. Bạn có thể làm tổn thương một nang lông đã bị nhiễm trùng và khiến tình trạng viêm tăng nặng thêm.
Nếu cần làm sạch da và không có thời gian đi thẩm mỹ viện, bạn có thể sử dụng chỉ tơ nha khoa để nặn mụn. Lỗ chân lông sẽ không bị bít lại. Bạn cũng đừng quên dùng chất khử trùng để đảm bảo an toàn cho da.
Bên cạnh đó, để tránh mụn xuất hiện, bạn cần loại bỏ ngay 6 quan niệm sai lầm cũng như những thói quen có hại cho da, khiến mụn mọc nhiều hơn như dưới đây:
1. Các chế độ ăn uống không ảnh hưởng tới sự sinh sôi của mụn
Có một nghiên cứu cũ khẳng định rằng không có mối liên hệ nào giữa chế độ ăn và mụn. Nhưng khoa học hiện đại đã chứng minh điều ngược lại.
Đường kích thích việc sản sinh insulin và quá nhiều insulin có thể gây mụn. Tránh những sản phẩm có chỉ số đường huyết cao (GI) như bánh mì trắng, soda, socola và bia.
Mụn cũng có thể xuất hiện do hormone có trong sữa, vốn gây tăng sự sản sinh chất nhờn da (sebum). Chất nhờn tiết quá nhiều làm bít lỗ chân lông và gây mụn.
Hãy ăn các thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da tươi trẻ, mịn màng như:
- Đó là những loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như bánh mì nguyên cám, hạt điều, xúp lơ và dưa chuột.
- Kẽm có trong trứng, thịt, nấm và hải sản cũng sẽ giúp bảo toàn sự tươi trẻ của làn da.
- Vitamin A thúc đẩy quá trình lành mụn. Đó là lý do bạn nên bổ sung cà rốt, bắp cải và rau bina vào chế độ ăn của mình.
2. Tất cả các loại mỹ phẩm đều gây mụn
Không phải tất cả các loại mỹ phẩm đều có hại cho da bởi có một số loại còn được sản xuất một cách đặc biệt dành cho những loại da có vấn đề. Để tránh mụn và những tổn thương cho dam bạn nên tránh dùng mỹ phẩm chứa cồn và dầu.
Cồn làm khô da, gây kích ứng da, từ đó, khiến mụn có cơ hội lan tràn nhiều hơn; còn dầu làm da nhờn và bít lỗ chân lông, tích tụ các chất bụi bẩn thành mụn.
Nếu chọn mỹ phẩm, bạn hãy ghi nhớ chọn những loại có chứa lô hội, retinol và peptide 10 vì những thành phần này giúp kích thích sản sinh collagen, cải thiện làn da.
3. Người có làn da rám nắng sẽ không bị mụn
Tia UV kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn, gây ra sự xuất hiện của mụn mới. Điều đó lý giải tại sao nhiều người bị rám nắng mà da vẫn có mụn.
Để bảo vệ da, bạn nên sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài, đặc biệt là với những người có làn da có vấn đề - nó sẽ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và tránh tình trạng nổi mụn.
4. Stress gây mụn
Điều này hoàn toàn không đúng. Rõ ràng, stress không phải là trạng thái tâm trạng tốt và nó hoàn toàn có thể tác động đến làn da của bạn. Các chuyên gia y tế cho rằng cảm giác buồn khổ có thể gây mất cân bằng vi khuẩn đường ruột, dẫn tới tình trạng viêm ở khắp cơ thể, bao gồm cả da, gây ra mụn trứng cá.
Nếu bạn bị mụn trước đó, tâm lý căng thẳng có thể làm tình hình tồi tệ hơn bởi mụn sẽ lâu lành hơn.
5. Nếu bạn rửa mặt thường xuyên hơn, mụn sẽ biến mất
Mụn do tình trạng bít tắc lỗ chân lông bởi tích tụ quá nhiều bã nhờn gây ra. Đó là lý do bạn có thể rửa bạn bao nhiêu lần bạn muốn nhưng mụn sẽ không giảm. Rửa mặt quá kỹ sẽ gây ra tình trạng kích ứng da tệ hơn, càng dễ phát triển mụn trứng cá. Bông tắm và khăn lau mặt làm tổn thương da, chứ không phải làm sạch da.
Do đó, bạn không nên dùng khăn rửa mặt mà chỉ cần vỗ nhẹ lên da bằng một chiếc khăn ướt. Những loại xà bông và sữa rửa mặt chứa sulfate (SLS, SLES) sẽ càng làm làn da khô quá mức.
6. Kem đánh răng giúp loại bỏ mụn
Kem đánh răng chứa baking soda, tinh dầu, oxy già, menthol và tricolsan, chắc chắn có tác dụng làm khô mụn nhưng cũng có thể gây kích ứng và mẩn đỏ nên không phải là phương pháp trị mụn trứng cá tốt cho bạn. Làm như vậy có thể làm cho mụn phát triển nhiều hơn.
Vì vậy, tốt hơn là bạn nên sử dụng sản phẩm trị mụn chuyên biệt chứ không nên dùng kem đánh răng.
* Bí quyết làm đẹp an toàn cho phụ nữ
Nguồn: Bright/Health/WMH