Vào dịp năm mới, nam giới thường phải tham gia nhiều bữa tiệc tùng, trong đó, điều không thể thiếu đó chính là uống rượu, thậm chí còn phải uống nhiều hơn bình thường.
Để tránh những rủi ro cho sức khỏe, sau khi uống, hãy nhớ đừng làm những việc sau đây.
1. Không uống thuốc hạ sốt
Nhiều người uống rượu xong có cảm giác nóng hoặc sốt, đôi khi còn sốt cao. Cồn phát sinh phản ứng hóa học với rất nhiều loại thuốc, thậm chí còn sản sinh ra độc tố.
Đặc biệt không nên uống thuốc hạ sốt sau khi uống rượu, nếu không chất tylenol có trong thuốc sẽ sản sinh ra chất độc, dẫn đến viêm gan, thậm chí gây tổn thương nghiêm trọng tới gan, có thể dẫn tới tử vong.
Nếu thấy người có triệu chứng sốt sau khi uống rượu, không nên uống thuốc hạ sốt ngay lúc đó, mà nên đợi đến sáng sớm ngày hôm sau khi đã tỉnh táo. Ngoài ra cũng không nên uống thuốc hạ đường huyết, thuốc hạ áp sau khi uống rượu.
2. Không tắm ngay
Tắm bằng nước nóng hay nước lạnh đều không thích hợp nếu bạn vừa uống rượu. Tắm nước nóng sẽ khiến nhiệt độ tập trung trong cơ thể không tản ra được, làm cho tình trạng say trở nên nghiêm trọng hơn, gây buồn nôn thậm chí chóng mặt, choáng váng.
Tắm nước lạnh không những không giúp tỉnh rượu mà còn khiến cho gan không kịp bổ sung lượng đường gluco tiêu hao trong máu, lại cộng thêm sự kích thích của nước lạnh sẽ khiến các huyết quản co lại, có thể dẫn đến vỡ mạnh máu, cảm lạnh,...
3. Không đi ngủ ngay
Lượng cồn có trong rượu được tiêu hóa qua gan, nếu sau khi uống rượu lập tức đi ngủ sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể, việc này rất có hại cho gan.
Tốt nhất sau khi uống rượu nên rửa mặt bằng nước lạnh, sau đó nghỉ ngơi. Khi uống rượu quá nhiều, tuyệt đối không được lập tức đi ngủ. Nếu bị trúng độc rượu nặng rất có thể sẽ dẫn đến tử vong.
Trong trường hợp này, yêu cầu phải luôn có người bên cạnh nạn nhân, cách mỗi hai giờ phải gọi nạn nhân tỉnh dậy, cho họ uống ít nước lọc hoặc nước mật ong cho đến khi hoàn toàn tỉnh táo.
4. Không uống thuốc giã rượu
Thuốc giã rượu chỉ có tác dụng tạm thời, khiến chúng ta nhầm tưởng vì thấy tinh thần tỉnh táo hơn. Tuy nhiên trên thực tế, làm như vậy sẽ càng kéo dài thời gian chất cồn hoành hành trong cơ thể.
Trong trường hợp này nên uống thật nhiều nước, tốt nhất là loại nước chuyên dụng khi vận động nhằm bổ sung điện giải cho cơ thể, hoặc có thể uống nước cam pha loãng nhằm bổ sung vitamin C, duy trì lượng đường trong máu ở mức ổn định.
5. Không uống quá nhiều cà phê, trà đặc, đồ uống có gas
Không uống quá nhiều cà phê sau khi uống rượu nhằm tránh cơ thể bị mất nước nghiêm trọng. Cũng không được uống trà đặc, trà có thể khiến tim đập nhanh hơn, rất có hại cho thận.
Cũng không nên uống đồ uống có gas, bởi sẽ làm tăng mức độ hấp thụ cồn vào cơ thể, có hại cho gan, ngoài ra còn có thể dẫn đến viêm dạ dày cấp tính.
6. Không nên bơi
Cồn có tác dụng lợi tiểu, sau khi uống rượu lượng nước trong cơ thể sẽ mất đi càng nhanh và nhiều hơn, lúc này nếu ta vận động mạnh sẽ càng làm cơ thể mất nước nghiêm trọng hơn.
Sau khi uống rượu tuyệt đối không được đi bơi, bởi sẽ khiến tốc độ tản nhiệt của cơ thể đột ngột tăng cao, dẫn đến đau đầu, chóng mặt, hạ đường huyết dẫn đến choáng váng, chân bị chuột rút,...