Nước, cùng với các loại trái cây và rau quả như cà rốt, dâu tây, và chanh… đã được chứng minh là có thể mang lại lợi ích tuyệt vời với sức khỏe, đặc biệt là nước ấm.
Nước ấm làm cho cơ thể dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng hơn. Đặc biệt, uống nước ấm ngay khi ngủ dậy sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa cũng như loại bỏ các độc tố.
Trong khi đó, nghệ được xem như là loại thảo dược tuyệt vời nếu kết hợp với nước ấm. Nghệ không chỉ là một loại gia vị trong nấu ăn, mà còn là một trong những thực phẩm tốt nhất dành cho sức khỏe.
Chỉ cần thêm một chút bột nghệ vào ly nước ấm mà bạn vẫn uống hàng ngày, chắc hẳn nó sẽ mang lại cho bạn nhiều bất ngờ. Sau đây là những tác dụng của nước nghệ ấm giúp bạn có thêm hiểu biết và động lực để uống chúng thường xuyên hơn.
Nước ấm + Nghệ = Vị thuốc trường sinh bất lão. Ảnh minh họa.
1. Hỗ trợ tiêu hóa
Nước nghệ ấm giúp tăng khả năng sản xuất dịch vị mật trong cơ thể. Dịch vị mật càng được sản xuất nhiều thì gan càng khỏe mạnh hơn, vì khi đó, độc tố trong cơ thể đang bị loại bỏ đi.
2. Làm giảm triệu chứng viêm khớp
Ngày càng có nhiều người mắc bệnh viêm khớp, riêng ở Mỹ thì con số này đã lên đến 1,5 triệu người. Tuy nhiên, uống nước nghệ ấm trước khi ăn sáng sẽ rất hiệu quả trong việc giúp giảm đau khớp.
Đó là vì trong nghệ có chứa chất curcumin, một loại hóa chất có đặc tính chống viêm và rất hiệu nghiệm khi chống lại các triệu chứng viêm khớp.
3. Mang lại nhiều lợi ích như nước kiềm
Ai cũng biết là nước chứa kiềm mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng không chỉ có khả năng chữa được nhiều bệnh, cải thiện các vấn đề đường ruột mà còn hiệu quả trong việc chống lại lão hóa.
Vì các tế bào ung thư phát triển và sinh sản mạnh mẽ ở những cơ thể chứa nhiều axit, nên nhờ khả năng kiềm hóa của nước nghệ ấm, thức uống này sẽ giúp làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển các tế bào ung thư.
Tóm lại:
Có rất nhiều cách để có cơ thể khỏe mạnh như uống nhiều nước hay bổ sung cho cơ thể những thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng. Uống nước nghệ ấm cũng là một trong những cách hiệu quả để nâng cao sức khỏe.
Tuy nhiên, bên cạnh đó, bạn cũng cần phải duy trì một lối sống khoa học, thói quen ăn uống lành mạnh, thường xuyên kiểm tra sức khỏe để đảm bảo có một cơ thể khỏe mạnh và không bệnh tật.
*Theo Steth News