Xoài là loại cây ăn quả không còn xa lạ với người Việt. Tuy nhiên, mọi người chỉ biết đến công dụng của phần quả mà ít ai biết được lợi ích tuyệt vời của lá xoài. Thực tế, công dụng của loại lá cây dân dã này đã được y học hiện đại nghiên cứu và chứng minh.
Với lá xoài non, bạn có thể lấy 3-5 lá hãm với một cốc nước sôi, để qua đêm và uống vào sáng sớm hôm sau. Nếu lá xoài già, bạn có thể phơi trong bóng râm hoặc sấy khô, xay thành bột để dùng dần, mỗi ngày 2 lần, pha cùng nước ấm, uống trước khi ăn.
Việc sử dụng thường xuyên nước từ lá xoài đem lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ:
Hạ đường huyết
Năm 2010, Trung tâm Công nghệ sinh học, Đại học Anna (Ấn Độ) nghiên cứu thấy, lá xoài có khả năng làm chậm hấp thu glucose ở ruột, tăng tổng hợp glycogen tại gan, giúp ổn định đường huyết sau ăn và đường huyết lúc đói.
Hợp chất 3beta–taraxenol trong lá xoài còn giảm viêm, giảm kháng insulin thông qua việc ức chế đường dẫn truyền tín hiệu viêm, giúp glucose từ máu đi vào trong tế bào dễ dàng hơn. Nhờ đó, giúp cơ thể hạ đường huyết và tích trữ chất béo đúng cách, ngăn tăng lipid máu và phòng biến chứng tiểu đường.
Nghiên cứu năm 2014 đăng trên Tạp chí Nghiên cứu và Phát triển Quốc tế (IJIRD) cũng đánh giá, tinh chất lá xoài có hiệu quả hạ đường huyết tương tự thuốc Tây kê cho bệnh nhân tiểu đường.
Phòng chống ung thư
Lá xoài còn có tác dụng nhất định trong phòng chống bệnh ung thư, vì hàm lượng vitamin A có trong lá xoài và quả xoài rất lớn. Loại vitamin A này khi thâm nhập vào cơ thể có tác dụng rất tốt trong phòng và điều trị bệnh ung thư.
Ngoài ra, trong lá xoài còn chứa axit keto, triacetate và các hợp chất polyphenol, những chất này đều có tác dụng rất tốt trong điều trị bệnh ung thư.
Các chất trong lá xoài khi thâm nhập vào đường tiêu hóa còn kích thích nhu động ruột, đẩy nhanh quá trình bài, tăng cường phòng chống các bệnh về ung thư đường ruột.
Cải thiện chức năng nhận thức
Đái tháo đường tuýp 2 làm tăng yếu tố nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và sa sút trí tuệ mạch máu, những nguyên nhân phổ biến nhất của sa sút trí tuệ. Theo một nghiên cứu được công bố trên tờ Brain Pathology, chiết xuất lá xoài giúp cải thiện bệnh lý thần kinh trung ương và suy giảm nhận thức ở bệnh nhân đái tháo đường tuýp 2.
Hạ huyết áp
Lá xoài giúp giảm huyết áp do đặc tính hạ huyết áp của nó theo một nghiên cứu trên Tạp chí Y học Bệnh viện Ai Cập. Tiêu thụ lá xoài giúp củng cố các mạch máu và điều trị giãn tĩnh mạch.
Cải thiện các vấn đề hô hấp
Lá xoài đặc biệt hữu ích cho những người bị cảm lạnh, viêm phế quản và hen suyễn. Uống thuốc sắc được chế biến bằng cách đun sôi lá xoài trong nước với một ít mật ong giúp chữa ho hiệu quả. Nó cũng giúp khắc phục tình trạng mất giọng một cách nhanh chóng.
Tăng cường sức khoẻ dạ dày
Lá xoài có đặc tính bảo vệ dạ dày của bạn khỏi các bệnh dạ dày khác nhau. Bạn chỉ cần thêm một vài lá xoài vào nước ấm và để qua đêm. Lọc lấy nước và uống chúng vào sáng hôm sau.
Hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân
Uống nước lá xoài thường xuyên có tác dụng bổ dạ dày, thải độc tố ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa các bệnh về dạ dày khác nhau như loét dạ dày và rối loạn tiêu hóa. Lá xoài cũng được sử dụng để hỗ trợ điều trị loét dạ dày. Nhiều nghiên cứu cho thấy chiết xuất lá xoài ức chế sự tích tụ chất béo trong tế bào mô, giúp kiểm soát khả năng béo phì, bệnh tiểu đường và hội chứng chuyển hóa.
Chữa bệnh kiết lỵ
Đặc tính kháng khuẩn của lá xoài có hiệu quả chống lại vi khuẩn Staphylococcus aureus và Salmonella typhimurium.
Staphylococcus aureus là mầm bệnh vi khuẩn ở người gây ra nhiều loại bệnh nhiễm trùng và Salmonella typhimurium cũng là nguyên nhân chính gây nhiễm trùng ở người.
Điều trị rối loạn do axit uric
Lá xoài là một liệu pháp hiệu quả để điều trị bệnh gút. Lấy một ít lá xoài và đun sôi trong nước cho đến khi chúng chuyển sang màu vàng. Uống nước này hàng ngày nếu bạn bị rối loạn axit uric.
Giúp da sáng khoẻ
Vitamin C và khoáng chất trong lá xoài rất phong phú, những chất này đều có chức năng nuôi dưỡng và tái tạo làn da. Kiên trì sử dụng lá xoài trong thời gian dài, bạn sẽ có làn da tự nhiên sáng khỏe.
Tổng hợp
